问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
一般情况下，大便不成形，一般不危险。
如果没有腹泻，单纯的大便不成形，多提示有消化不良。不过因为怀孕期间，对营养的需要增加，如果出现消化不良，有可能引起继发性的营养不良，影响到宝宝的发育。孕妇要注意日常饮食的调节，少食多餐，睡前不易吃得过饱，不宜食辛辣、烧烤等刺激、油腻的食物。孕妇不易过分进补，避免造成营养过盛而引起肠道不适，也会造成大便不成型。
一般情况下，经常出现拉肚子、大便不成形的可能是因为患有慢性结肠炎，需要进行结肠镜的检查。结肠炎是由细菌、真菌、病毒、寄生虫等多种因素导致的结肠炎症反应。其临床表现以腹泻、腹痛、粘液便为主，以反复出现为主，以消瘦、疲倦为主。如果出现了结肠炎的情况，建议及时的进行治疗，比如使用柳氮黄吡啶、美沙拉嗪等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常来说，长期拉肚子大便不成形可能是多种原因导致的，具体分析如下：
长期腹泻和大便不成形是一种常见的疾病，主要是由于受凉、感染、胃肠功能紊乱造成的，主要是由于受凉、感染、胃肠功能紊乱等，长期的消化不良会导致头晕、乏力、抵抗力下降等症状，建议到医院做大便常规检查，如果是消化不良，可以口服蒙脱石散和整肠生。
一般情况下，孕早期大便不成形可能是消化不良造成的，具体内容如下：
孕妇在怀孕初期，需要多吃一些有营养的食物，但是要注意锻炼，要减少运动量，这样会增加肠胃的负担，从而出现消化不良的情况，可以口服乳酸菌素片和维生素B6。另外，如果肠胃受凉，也会出现大便不成形的情况，可以口服双歧杆菌进行调理。如果症状持续很久，建议及时就医，避免自行治疗。孕妇要多吃多餐，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼。
