是由于交感神经过度兴奋导致的。容易出现心慌、胸悸或者有手脚容易出汗、容易激动等一系列的症状表现。或者是自身的心理状态导致的。也可能是由于本身锻炼不足导致的。经常不锻炼，导致下肢的肌肉力量非常薄弱，一旦非常紧张的会表现出腿软。
低钾血症会导致腿软。低钾会引起下肢无力，是低血钾的早期表现。低血钾的第一个症状就是身体虚弱，即肌无力，一开始是四肢的虚弱，然后是慢慢的，然后是全身的肌肉都会变得虚弱。另外，还会对躯干和呼吸肌造成进一步的损伤，同时还会引起肠蠕动消失等肠麻痹的症状，因此如果出现了低钾血症，必须及时进行治疗，以免引起相关的风险。
年轻女性最常导致头晕，全身乏力的原因是贫血，而育龄期女性最常见的贫血是缺铁性贫血，尽快到当地正规医院血液内科就诊，查一下血常规和血清铁蛋白，如果能确诊为缺铁性贫血，可以在医生的当面指导下服用补铁药物治疗。
爬楼梯就会腿软无力还头晕是有点儿贫血的原因导致的，身体出现头晕乏力可能是气血亏虚、低钾低钙、血糖血压异常、贫血、脑供血不足等疾病引起的，多数情况下是贫血造成的。
来姨妈腿软可通过以下方法缓解。
女性在月经来潮后出现腿软的情况，多是因为身体缺钙或者月经期间失血过多所导致的。一般可以通过在睡前泡脚并按摩，来促进腿部的血液循环来缓解症状。同时还可以适当的吃一些钙片、鸡蛋等高蛋白食物，也可以起到缓解腿部不适的作用。但是需要避免进食具有活血作用的食物，以防引起月经过多。
糖尿病性下肢无力可能由多种原因引起，如下：
第一、糖尿病患者血糖控制不好。血糖高的时候，容易出现腿软。由于血糖水平过高，但不能有效利用，机体处于能量不足状态，很多糖尿病患者在血糖高的时候会出现腿软的症状，但没有典型的“三多一少”症状。
第二、糖尿病人要注意腿软。如果病程较长，必须排除脑血管疾病的问题，如脑梗塞。脑梗死等脑血管疾病发生时，患者还可出现中枢神经系统受损导致的腿无力。
第三、糖尿病人腿软，注意近期饮食。如果近期饮食差、差，可能出现电解质紊乱、低钾，导致腿无力。
