作用是消食除胀、降气化痰。在临床上，萝卜籽可以用于治疗肺部的疾病，特别是长时间的慢性肺病、阻塞性肺气肿、慢性支气管炎，所出现的咳嗽、咳痰，都可以应用萝卜籽进行对症治疗，针对痰多、咳嗽不止，都有很好的效果。
含有的花青素可以清除人体内过多的自由基，防止自由基对人体细胞的破坏，所以具有增强免疫力的功效。还可以保护皮肤中的胶原蛋白不被流失，达到祛斑、美白的功效，可以使皮肤变得光滑有弹性。
维生素E和葡萄籽可以一起吃，可以美容，抗衰老的。葡萄仔的有效成分属于花青素类，是一种具有保健功能的天然活性物质。具有抗氧化，捕获自由基，提高人体免疫力的功效。可以适量服用一种维生素比较好。
沙蒿籽本身属于一种中药。从中医学的角度来讲，可以有效的润肠通便、清热解毒、凉血止血，对于便秘现象有调节作用，而且可以清除因上火因素导致的口舌生疮。对于痔疮、头晕、头痛等症状也有一定的调节作用。从营养学的角度来讲，其中的纤维素含量比较丰富，能够促进身体内废物的排出，从而降低血压、降低血脂，可以预防心脑血管疾病。
亚麻籽的功效是养血祛风、润燥通便，可以改善女性的经前综合征，还有减肥、降血脂，特别可以降低胆固醇和甘油三酯，而且能减轻过敏反应，治疗哮喘的发作，改善风湿和类风湿性关节炎的症状。
