平时应注意些什么，例如饮食，情绪，运动
血管性头痛主要是由于血管扩张所引起，常见的为偏头痛和丛集性头痛，有的人喝酒后引起的头痛，也可能是由于血管扩张引起，可以通过多饮水，喝一些蜂蜜水，可以促使酒精排泄，可以缓解症状。
中暑头疼应该多喝一些偏凉的电解质水，可以局部做一些物理降温，一般就能够缓解，首先就是脱离中暑环境，去阴凉处休息，对于头痛仍明显的，需要服用消炎药物进行治疗，快速的给予物理降温。
对于脑血管痉挛所致的头疼，可以采取下列的治疗措施来缓解。首先可以进行冷敷，将冰块放在头部，可以帮助缓解头痛，同时还能缓解持续的血管痉挛。在条件允许的情况下，可以戴上眼罩，或者在安静的地方休息半个多小时。其次，伴有脑血管痉挛的高血压病人可以服用尼莫地平缓释片或者西比灵胶囊。如果出现头疼症状，可以服用芬必得等止痛药物，但如果出现了疼痛症状，需要及时到医院做脑血管检查。
如果是太阳穴的胀痛，伴血管跳动，伴眩晕或者伴恶心呕吐等症状，多考虑前庭性偏头痛。可服用相关药物治疗。如果按照以上处理，头痛症状不能缓解，还是要到医院去看神经内科，行头颅磁共振等相关检查，排除颅内器质性病变导致的头痛。服用上述推荐药品时，注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的。
头疼失眠应根据具体原因进行对症治疗，包括改善失眠、抗焦虑、抗抑郁，具体如下：
1、改善失眠：如果失眠是由头疼引起的，头疼改善后，失眠症状可得到缓解。还有一点，如果头疼失眠是长期睡眠不足引起的，治疗主要是改善失眠。失眠改善后，头疼自然可以缓解。
2、抗焦虑抗抑郁：如果头疼失眠持续，发病时间长，并伴有兴趣下降、食欲不振、懒惰、脾气和性格变化，就要有焦虑抑郁测试量表，评估有无焦虑抑郁，确定有无焦虑抑郁，并给予抗焦虑抗抑郁药物。口服后可缓解头疼、失眠症状。
