要注意经期保暖，不要着冷受凉，不要吃辛辣刺激性食物。其次可以喝一些红糖水，也可以用热水袋或者热毛巾，热敷小肚子来缓解，还可以到针灸科进行扎针灸或者贴耳穴来进行缓解痛经止疼药物治疗。
如果月经来潮，出现腰痛症状，要热敷下腹部，同时还可以自己按摩下腹部及腰部，来缓解不适症状。月经来潮期间盆腔充血，容易出现腰痛。另外如果腰痛症状比较严重，还可以应用布洛芬缓释胶囊或者是月月舒胶囊。平时要注意下腹部保暖，避免寒凉辛辣的食物。如果有妇科炎症需要积极治疗，因为月经来潮期间身体抵抗力下降，也容易加重炎症，从而出现腰痛。
来月经的时候出现痛经可以去医院检查是否有子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症能引起的痛经。是疾病引起的痛经通过热敷或者泡脚是没有很大缓解作用的。对症治疗之后才能够好转减轻痛经的症状的。可以去医院检查清楚痛经的原因。
大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟肚子痛可能是异位妊娠、子宫内膜异位症等原因引起的，具体内容如下：
1.异位妊娠：如果女性曾在未做避孕措施的情况下发生性行为，可能会怀孕，在异位妊娠的情形下，女性可能会出现肚子痛的情况。此时，女性应及时就诊，明确是否存在异位妊娠，如果确诊，女性应通过输卵管开窗术、输卵管切除术等方式进行治疗。
2.子宫内膜异位症：如果女性患有子宫内膜异位症，可能会出现腹痛、月经异常等症状，可能导致女性月经推迟肚子痛。女性应及时就诊，遵医嘱进行治疗，以免耽误病情。
月经来了，如果有痛经的情况需要止痛，通常可以日常调理、药物治疗等方式进行止痛。
如果疼痛比较轻，一般的注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物，或者局部热敷，都可以起到一定的止痛作用。而如果疼痛比较重，考虑在医生的指导下服用双氯芬酸、布洛芬等药物来止痛，通过抑制前列腺素的合成来缓解疼痛。
大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经来了肚子痛的女性可以通过使用药物、按摩等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：月经来了肚子痛的女性可以在医生的指导下使用益母草颗粒、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物来缓解疼痛。
按摩：月经太疼了的患者可以采取按摩的方式来缓解疼痛。将手掌搓热，然后按摩小腹，可以促进腹部的血液循环，进而缓解疼痛。
