中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，多见于肝肾亏虚型的失眠。需要按症状来对症分析，加以治疗，才会从根本上调理好转。
抽烟造成失眠的原因，主要就是由于抽烟会对呼吸道造成刺激。
引起呼吸道炎性水肿，分泌物增多，夜间就会出现咳嗽的症状，就会引起失眠。而且烟草当中也含有尼古丁这种物质，能够让人的神经异常兴奋，所以也会造成失眠。除此之外，出现了失眠的症状，患者平时要注意休息，而且也要戒烟，戒酒。必要时可以在医生的指导下，通过口服镇静安神药物来进行治疗。
戒烟导致失眠的原因如下：
第一、是精神心理因素造成的，因为长时间吸烟，从心理上或者是精神上都产生一定的依赖性，这种依赖性就形成条件反射。因此如果突然戒烟，在戒烟的一段时间内，心理和精神上都未能适应这种改变，也会出现睡不着觉。
第二、属于正常的生理情况，因为人长时间吸烟后，会对大脑的神经产生一定的刺激性作用，这种刺激性作用是长期存在的，并且形成了条件反射。所以当人在戒烟后的一段时间之内，由于大脑缺乏这种相应的刺激，就会引起大脑产生兴奋或者是焦虑不安等，会引起脑神经或者脑细胞正常生理功能的紊乱，就会出现睡不着觉。
秋天的树叶色彩斑斓，人容易抑郁，所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。
有证据表明，长期抑郁会降低机体免疫力，导致内分泌失调，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天，人们仍然经常失眠，入睡时多梦。因此，除了炎热的夏季，易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然，失眠与季节的关系并不是绝对密切的，主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此，心理健康网专家提醒秋季失眠患者，除了从季节的角度考虑原因外，还应探索自身未解决的因素，以便尽快处理和控制。
夏季失眠的原因可能是外部环境温度变化后，人体中枢神经系统无法适应环境温度变化，调整障碍，引起失眠症状。具体如下：
第一，患者在夏季外部环境温度过高或进入空调房间后温度过低，室内温差大，会引起中枢神经系统调节障碍，造成睡眠障碍。患者可能会出现睡不着觉、容易醒、醒得早、醒后睡觉困难等情况。还可能出现心率加速、周围血管收缩等症状。
第二，夏季失眠有伴随或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦虑、气温上升会引起不安或抑郁。
经期导致失眠的原因有以下几种：
1、内分泌失调：在生理期，部分女性可能会出现内分泌失调。月经前，女性体内的雌激素水平通常会达到峰值，经期的分泌也会相应减少。此时可能会引起失眠、焦虑、胸闷、头痛等一系列自主神经紊乱。此外，一些内分泌失调的女性可能月经量增加或月经推迟，容易引起烦躁、不安、易怒或紧张等不良情绪，进而导致失眠。
2、痛经：有些女性在生理期会出现痛经，表现为下腹痛、腰酸等。严重者可出现冷汗、面色苍白、坐立不安、难以入睡。
3、精神状态异常：月经期间，女性的心理和情绪波动较大。如果睡前出现过度兴奋、焦虑、紧张或焦虑，会使大脑的神经持续兴奋，容易导致神经衰弱、失眠。
