皮困眼懒失眠多梦阴虚火旺，可通过以下途径解决：
1.一般可使用地黄丸等阴降火药。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山药、山茱萸等。可以调整阴虚火旺。
2.饮食中应该多吃有益健康的东西。可以吃猪肉、鸭肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要调整心态，以免感情波动加剧。同时，也要注意锻炼身体。这也有助于改善病情。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
造成腰困失眠多梦手脚多汗的原因是上火或者结膜炎引起的，需避免上火，如果是结膜炎可以用滴眼液配合治疗，腰困，手脚多汗是与肾虚有关系的，这就需要配合补肾的药物治疗，多梦失眠则是与神经衰弱有关系的。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是一个亚健康的情况引起的症状，建议你可以去医院检查一下你的脉象，看看是不是属于一个肾阴虚的情况。
意见建议：建议平时可以服用一些六味地黄丸来改善你的症状，同时需要调整一下自己的工作还有生活的压力导致这样的症状，有一个良好的生活和作息习惯，不要熬夜，以免引起不适的症状。
问题分析：从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠、多梦、困倦、头晕等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸治疗，希望对您有帮助。
