我的血糖空腹6.9请问我平时生活上应注意什...

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我的血糖空腹6.9请问我平时生活上应注意什么,什么水果和蔬菜能吃,什么不能吃
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任朝敏 医师 威县梨园屯中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿科常见病
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病情分析:你的情况属于糖耐量试验异常,有发生糖尿病的可能,你要锻炼低糖饮食减轻体重等能够预防的
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生活调理:
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张焕臣 医师 威县常屯乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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你的血糖有些偏高。但是还未达到糖尿病的标准,目前你要低糖饮食和增强锻炼对预防糖尿病具有重要的意义
相关问答

脑外伤后注意事项如下:
在发生了颅内损伤后,要多注意多休息,保持良好的情绪,避免引起不良事件的发生,对于有精神疾病或者无法自理的人,一定要有耐心和他们进行沟通,不要轻易发脾气,否则会对病情造成一定的负面影响。还要注意合理的膳食和充足的膳食,避免长时间躺在病床上引起的肺炎,以及褥疮的发生。下肢缺损患者要进行下肢运动锻炼,避免下肢肌肉萎缩和抽筋。如有头颅缺失,应避免再次受到伤害或压迫。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

做了人流手术的患者,生活上应注意以下事项:
1.注意避免感染:患者做了人流手术后,由于患者的免疫力低下,如果不避免感染,病菌可能会侵入人体,进而导致感染,不仅可能会影响患者身体的恢复,患者还可能会出现红肿、疼痛等症状。
2.未恢复全禁止同房:做了人流手术的患者如果身体未恢复完就同房,由于身体还未恢复,可能加重阴道、子宫受损的情况,延迟患者恢复的时间。
3.注意饮食:患者做了人流手术后,应注意饮食,可以吃清淡、易消化的食物以促进身体的恢复,比如蘑菇、牛奶、鱼汤等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

血糖高的人平时饮食要保持清淡,不能总是吃甜品,喝饮料和辛辣,油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃,更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯,饮食习惯一定要保持良好。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

饮食中注意不能吃不容易消化的食物,不能吃对胃有刺激性的食物。也不能吃凉的食物的。日常饮食中可以喝点玉米粥,小米粥,吃点水果蔬菜,少吃点肉类。出现这种疾病,最主要的是尽早进行手术治疗,防止疾病扩散。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

血糖升高要注意以下几点。
首先要注意的是要控制好自己的饮食,血糖在6.1-7.0mmol/L,说明有糖耐量的异常,也有可能是空腹葡萄糖耐量的异常。
可以进行适量的体育锻炼,同时要注意饮食和运动,保证血糖稳定在6.1毫米/L,短期内不会出现糖尿病。不过,在饮食和锻炼之后,血糖还是没有得到有效的控制,并且逐渐的超过7.0mmol/L,那么就有可能会引发糖尿病。
因此,高血脂的人要在日常的生活中要避免吃高油高脂高热量的食品,同时要多做适量的锻炼,同时还要进行血糖的监控,发现有血糖的异常,可以服用一些降糖的药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

正常人空腹血糖应3.9~6.2,患者的空腹测6.3,属高血糖,建议患者在平时多吃粗粮,糖分高者勿食,如巧克力、糖水等,戒烟酒,勿食辛辣刺激食物和生冷食品,平时可适当参加一些体育运动,如有正在服药,切勿私停。
此外,如果患者的情况持续,可以按医嘱服用二甲双胍、格列齐特、罗格列酮等药物进行治疗,可以有效控制病情。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。