:孩子不爱吃蔬菜,这是很多父母头疼的地方,怎样才能让孩子爱....

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:孩子不爱吃蔬菜,这是很多父母头疼的地方,怎样才能让孩子爱上蔬菜、怎样才能让孩子吃蔬菜?
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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔...
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指导意见:给孩子使用调理脾胃的药物,可以考虑使用龙牡壮骨颗粒,有健脾开胃消食和补钙的作用,比较适合,另外,孩子不爱吃饭,可以说现在这 个时代是很常见的,因为食物充足,特别是零食太多,也是一个造成孩子不爱吃饭的原因,所以也 要适当控制零食,
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刘风树 医师 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、儿科、心脑血管疾病等
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问题分析:孩子不爱吃蔬菜的原因有:1.颜色不鲜艳2.荤素搭配不好3.孩子注意力不集中4.味道不好等,注意到这些问题,孩子就能爱上吃蔬菜了
意见建议:1、品味彩虹蔬菜   大量心理学研究发现,不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜,帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如,甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。   2、让蔬菜更有趣   研究发现,给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故,孩子更偏爱甜食,而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称,比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”,或做点食物造型,可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。   3、荤素搭配   今年2月一项研究发现,将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配,可以大大增加孩子蔬菜摄入量。国外对比研究发现,甘蓝与奶油奶酪搭配之后,孩子蔬菜摄入量由20%增至72%。   4、一餐中多菜少肉   研究发现,如果餐盘中肉类占一半,蔬菜只有一丁点儿,孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍,孩子会对蔬菜更感兴趣。   5、别一味强调好处   在食物方面,孩子最关心的是味道,饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发现,让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。   6、遵循“一口规则”   习惯开始于第一次尝试。可跟孩子说“只吃一口”。之后每顿饭逐渐增加,让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时,家长应态度坚定,不跟孩子讨价还价。   7、利用小伙伴的影响力   尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样,但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时,在小朋友的影响下,孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。
相关问答

头疼应该首先做头颅CT或者头颅磁共振检查,以排除颅内器质性病变,如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑肿瘤等。如果发现颅内占位性病变,还需要进一步行头颅CT、磁共振增强检查,怀疑颅内动脉瘤需要做头颈CTA或者脑血管造影检查。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

有可能是因为药物所导致的不良反应,可以先停止药物。多喝一些水,再观察一下,可以去做一个相关的检查。具体的情况可以去当地正规的三甲医院进行咨询。平时注意保持个人卫生,注意休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

偏头痛是临床比较常见的原发性头痛类型,头痛多为偏侧,一般会持续4-72小时,伴有恶心、呕吐等症状。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,偏头痛大部分是在青春期,有一少部分会在儿童期发病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑炎的头痛并没有一个固定的位置,脑炎全身毒血症状有发热、头痛、身痛、恶心、呕吐、乏力。少数有出血疹及心肌炎表现。神经系统症状表现为意识障碍,脑膜刺激征。可出现颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪,以致头下垂及手臂不能上举,摇摇无依。脑神经及下肢受累少见。瘫痪2~3周可恢复,约半数肌肉萎缩。轻症可无明显神经症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子总是头疼需要到医院检查一下,排除脑炎的情况,比如血常规,颅脑检查,如果没有问题那就是孩子劳累导致的神经性头疼,可以适当休息一下,不要过多地进行一下培训班的训练,或者服用止痛药看看。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能是一种偏头痛,偏头痛是一种原发性头痛疾病,主要表现为反复发作的一侧搏动性头痛,头痛同时可以伴有恶心、呕吐,头痛发作多数有诱因。常见的诱因包括天气变化、焦虑、抑郁、痛哭,也可能是由于某些浓重的气味和噪音而诱使患者发病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病