平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
膀胱逼尿肌无力可能由服用某些药物或骨盆和脊柱手术引起。创伤、膀胱扩张、糖尿病等。两个膀胱都没有收缩，如过度膨胀。严重感染和纤维化会导致膀胱平滑肌损伤。暂时性尿反射抑制：心理抑制和骨盆及会阴继发疼痛。膀胱颈部梗阻、尿道狭窄等。患者应该去正规医院检查，并及时处理任何异常情况。
男性排尿无力和尿频的症状主要是由前列腺炎等疾病引起的。从中医的角度来看，这是一个肾气不足的问题。可以口服药物治疗，这将有一定的帮助。此外，平时注意背部肌肉的锻炼也很重要。只有背部肌肉弹性好，肾气才能更稳定。
尿无力，就是小便无力，排尿时不能立即将尿液排出，而需要等待一段时间，或者是逐渐用力后才能把尿液排出。是男性泌尿生殖疾病的常见症状，比如男性的前列腺炎，尿道炎，膀胱炎，前列腺增生，尿道结石等。
尿频、排尿无力和勃起困难更容易导致前列腺炎。需要患者及时去医院泌尿科，进行常规尿检、前列腺液检查和b超及其他相关检查来进一步明确诊断。平时注意个人卫生，多喝水以加速排泄。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
