黑枸杞嚼着吃还是泡水喝功效好
黑枸杞泡水喝太多容易上火。黑枸杞味甜平，但略暖、暖身效果相对较强，适度食用对身体有很多好处，但吃太多容易引起火，还可能引起视力模糊、红肿等眼部不适症状。值得注意的是，黑枸杞可以作为药用，所谓的药物三分毒，不适合长期过度使用。过量食用之后会影响人体的心脏供血能力，也会对大脑产生不良的影响。建议不要在睡觉前喝，这会使大脑处于一个兴奋的状态，难以入睡或者多梦。
孕妇可以喝黑枸杞泡水。
黑枸杞具有滋阴补肾、名目的功效，并且没有不良影响，一般是不会对胎儿的正常发育造成影响的。孕妇在怀孕期间可以多喝一些黑枸杞水，可以预防患有疾病，如果孕妇有上火的情况，需要把黑枸杞的量减一半，还可以和菊花一起泡着喝，对身体有一定好处。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
怀孕以后可以适当喝黑枸杞泡水。但是，不要过量服用，喝多了容易出现眼睛肿胀；阴虚孕妇不能服用太多黑枸杞，容易导致身体上火；脾胃虚弱的孕妇也不宜多用黑枸杞泡水，容易导致腹痛和腹泻。
哺乳期可以喝黑枸杞泡水，具体分析如下：
黑枸杞中含有蛋白质、脂肪和糖类，具有补益肝肾，明目的作用。产妇喝黑枸杞水能够增强体质，改善乳汁的质量，促进新生儿的生长发育。但需要控制饮用量。可以适量的少喝一些。因为枸杞是温性的，喝多了可能会上火，可能会出现口干，鼻干，咽痛，目赤肿痛等情况。
建议患者遵循医生的医嘱来控制饮食，如果出现异常情况及时前往医院进行治疗。
在怀孕和哺乳期是不可以喝黑枸杞的，在这个时候用黑枸杞泡水的害处是会影响宝宝的正常发育。女性在经期也是不好用黑枸杞泡水喝的，这用黑枸杞泡水喝的害处是会导致心情很浮躁。并且一天不可以喝太多，喝太多的害处是会导致上火。
黑相关药物应使用温水泡，25-45度温水泡。黑相关药物在这样的温水中，营养不会被破坏，在25-45度的水中。相关药物中的花色苷能很好地溶解于水中。同样，我们可以看到，相关药物在温水中浸泡的颜色比冷水和沸水的颜色好。所以相关药物不能用来煮水，而是用在温水中。
