上臂的肌肉疼痛和劳累受凉以及缺乏锻炼都有一定的关系，疼痛性质主要是酸痛为主，会伴有活动障碍，甚至肿胀。如果疼痛程度不是很剧烈，可以通过热敷和按摩来缓解。
酒后全身酸痛比较常见，这是轻微酸中毒的症状，由于大量喝酒，导致肝脏负担加重，解毒能力减弱，其酒精过量刺激身体的各个器官而产生酸毒，首先进入肌肉产生大量肌酸和乳酸，导致全身肌肉和骨关节酸痛，从而引起喝酒后全身酸痛、无力。
可以适当的配合着肌肉热敷，或者按摩，再就是喝酒后一定要大量的饮水，大量的吃一些水果，这样有利于毒素的排出。
胳膊肌肉疼痛不舒服，可能是因为搬运重物肌肉拉伤，也可能是局部炎症病变，还有就是颈椎病压迫神经根等，注意观察胳膊肌肉有无明显的红肿或者包块有助于辅助判断。
孩子出现上肢疼痛，首先应该考虑是由于外伤导致的骨质不连续，也就是骨折的情况。应该及时到医院行摄片检查，一旦确诊需要尽早治疗。再者应该考虑是出现了小儿外科最常见的桡骨小头半脱位的情况，应该及时到医院给予手法复位。
胳膊酸痛在生活中多数情况下是颈椎病导致的。当颈部病变的部位压迫周围组织时，患者疼痛症状会更加的明显，甚至加重。出现胳膊疼的症状，向上肢手部放射，手指触疼、肿胀、僵硬、颜色改变、肌肉萎缩、挛缩，考虑为心肌梗塞、心绞痛、脑血管意外、创伤等病症后的上肢反射性神经血管疾病。前臂尺侧产生放射性疼痛、呈针刺样或撕裂样疼痛，压肩时疼痛加重，耸肩时减轻，考虑是由于尺神经或正中神经受压引起。
锁骨疼胳膊疼是属于肋软骨炎导致的，该病表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。多发于25～35岁成年人，女性居多，男女之比为1：9.老年人亦有发病。肋软骨炎一般只作对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或局部封闭。
