查过缺钙 锌， B族是医生说有可能也缺他看手指甲里有点点，有的指甲变形是不是灰指甲我想问下吃善存行吗
我们常说是药三分毒，所以还是去做一些食补，而且一般缺钙铁锌说明饮食方面存在着不均衡的情况，多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素。
可以通过食补充，动物性食物中含钙铁量最高的是猪肝，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜，荠菜，芹菜等，果类中桃子，香蕉，核桃，红枣含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量也相当高，海带，紫菜，香菇等。
糖尿病人可以吃善存的。
高血糖导致的糖尿病人，很可能因为要控制饮食而缺乏维生素和矿物质，所以需要多补充。每片善存片含有30多种维生素和微量元素。可以多吃玉米做的食物，纤维含量高，淀粉含量低，糖分丰富，但是糖尿病和糖的摄入关系不大，主要和淀粉的摄入密切相关。饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，玉米须，猪肚，猪胰，南瓜粉，南瓜籽，绿豆，苦瓜，香菇等，水果可选杏，樱桃，木瓜，苹果，火龙果，柚子，猕猴桃等.一定到医院在医生指导下进行。
南乳患肝炎者可食用，能增进食欲，但不是新鲜食物，因此，建议别吃得太多。
肝炎患者，可能消化吸收功能不甚良好，其饮食原则仍然是讲究以易消化为主、产气较少，以食为主，适当低脂饮食，应忌食过辣、过激、过腻之品，忌生冷食用，粗陋之食，注意饮食卫生。
在此基础上还应注意培养好习惯、不熬夜、不饮酒，别太累了，建议还是不抽烟为好。还应适当参加体育锻炼，应定期检查并对疾病进行评估，确定治疗的必要性，若符合处理标准，必须主动进行治疗。
胃溃疡的人能吃芒果，但是要注意不要过多食用。
芒果的营养价值很高，可以补虚滋阴，益气生津，改善机体的功能，促进粘膜的修复。同时还含有一些食物纤维，可以促进肠道的蠕动，可以帮助排便，防止便秘。不过，芒果是一种酸性的水果，它含有的单宁酸能够刺激胃壁，促进胃酸分泌，如果食用过量，会导致胃痛、泛酸、恶心呕吐等症状。
通常情况下，有胃病的患者可以食用燕麦片，但是别过量食用。具体内容如下：
燕麦中富含钙、磷、铁、锌等矿物质，具有促进伤口愈合、防止贫血的作用。可以搭配小米粥，牛奶。胃病患者在日常生活中要避免辛辣、辛辣、油腻、凉的食物。胃溃疡患者最好不要多吃，因为燕麦中含有大量的糖分，会加速胃酸的分泌，从而延缓胃溃疡的愈合。
