富含维生素的食物。在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，也是子宫脱垂女性应该多吃的食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等，谷类食物。谷类食物中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，因此子宫脱垂女性多食用谷类食物好。
出现有下腹部不适下坠及疼痛的现象，另外就是可能会出现有分泌物异常及出血不净等，或者有阴道脱出物建议，注意卫生，保持情绪稳定及饮食均衡，然后再注意避免久坐，及时缓解咳嗽和便秘的现象，然后再注意做下产后复查。
子宫脱垂是一种存在于女性生殖器官上的妇科疾病。一般是指女性的子宫沿着阴道向外脱出的症状。通常，对于患有子宫脱垂的女性来说，都需要进行手术治疗。而由于病情状况和身体状况不同，所以手术的方法不唯一。住院的时间也并不是唯一的。
子宫下垂一般指子宫脱垂，子宫脱垂的手术时长是由患者的手术方式以及患者的病情所决定的。
通常情况下，如果子宫脱垂症状较轻，一般会选用子宫悬吊术进行治疗，这种手术方式的时长大约在2-3个小时左右。这是由于这种手术方式需要对患者腹部开刀，最后要缝合，所以手术的时间就较久。
对于子宫脱垂比较严重的患者来说，通常选择子宫全切术的手术方式进行治疗。而这种手术方式一般所需要花费的手术时间多在1-2小时之间。相对于子宫悬吊术，所用的时间要短一些。
术后一定要遵医嘱加强护理，加强营养，尤其是注意日常生活中保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，多注意休息。
通常情况下，子宫脱垂手术风险比较大。具体情况分析如下：
子宫脱垂分为三度，如果宫颈外口超出了处女膜缘的高度，并有临床表现，可以选择阴式子宫全切、曼式手术、阴道封闭术、盆底重建术等手术。麻醉意外、肺栓塞、静脉血栓、坠积性肺炎等是术后常见的并发症。在日常生活中要防止和治疗引起腹压的疾病，比如长期慢性咳嗽、便秘、避免剧烈运动等。
手术的后遗症主要有尿频、子宫固定位置低、膀胱不易充盈，还有下腹部不适、下腹部坠胀感、牵引痛、下腹凹陷等，因为子宫固定的位置高引起的，另外还有可能发生复发，因子宫与腹膜腹直肌及筋膜的粘连不牢固所致。
