昨天晚上睡觉把脖子扭了，在扭的地方我贴上了云南白药...

扭到脖子后可以尝试以下方法：贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭得不是很严重，可以用手轻轻地按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼得厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。

扭到脖子后可以尝试以下方法：贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭得不是很严重，可以用手轻轻地按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼得厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。

脖子扭了怎么办好痛动不了可以佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉。可以外用活血止痛的膏药或者口服止痛药物，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛。

一般情况下，来例假期间，若有来潮，且月经血量较多，可以用云南白药来进行止血。如果来例假的时候月经血量较少，最好还是别用云南白药，因为云南白药会引起月经量减少，严重的话还会引起经期的疼痛。
所以，在经期要不要用云南白药，要看具体的情况，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。来例假期间要多注意休息，避免过度疲劳和感冒，如果月经血正常，没有任何的不良反应，要及时停止使用止血和活血的药物，以免对身体造成严重的不良影响。

一般考虑可能是外伤的原因导致的，可以用热敷的情况，看看能不能症状好一些，平时要小心一些，一般如果要是疼痛严重可以用一些外伤的药物，这个主要是得没有皮肤破损，如果要是皮肤破损就得用一些口服的药物。

脖子扭了首先需要先制动，尽量固定颈部，避免造成严重的损伤。颈部扭伤后要做颈部的核磁共振和CT检查。确定是否有环枢关节半脱位，如果出现了半脱位，必须及时到正规的医院进行治疗。
如果只是单纯的软组织受损，可以服用一些消炎止痛的药物。颈椎扭伤后不宜做推拿按摩，还要注意颈部的保暖，防止感冒，可以采用颈托固定，这样可以缓解颈部的重量。