糖尿病可否过正常人生活？

健康人得糖尿病有以下2个原因。
一.遗传因素，部分人种特别容易患糖尿病。例如印第安人是患糖尿病的高危人群，中国人也是糖尿病易感人群。此外，在糖尿病分类中，2型糖尿病与遗传密切相关，家族包括长辈、同龄人、后辈，如果有血缘关系的人患上糖尿病，亲属中患糖尿病的风险高于无糖尿病家族史的人。此外，一些特殊类型的糖尿病可以与遗传有关。
二.生活方式。现在坐各种各样的车，坐各种各样的交通工具。在运动减少的同时，摄取各种食物的种类增加了，就像高油脂、高糖、高热量的饮食一样，生活水平提高了。这些不健康的饮食会对身体的能量代谢产生不良影响，呈现肥胖。另外，吸烟、饮酒过度会引起代谢异常，经常发生糖尿病。

糖尿病的发病率呈逐步上升趋势，因此，正常人还应防止糖尿病的发生，饮食要节制，每餐主食不超过150克，勿食高热量食品，也不可以喝酒。同时要多运动。实际上，体重是要控制的，要坚持长时间的运动。因为糖尿病患者都有一定程度的肥胖情况，而这一问题对血糖有着重要影响，因此可以通过适当运动来减少血糖水平，但是必须要注意运动量和频率。如把体重限制在标准体重的限度，这就很有可能患糖尿病。

正常人患糖尿病没有具体的时间，要看糖尿病的病因什么时候出现。
1型糖尿病患者的发病年龄通常小于30岁，二型糖尿病多见于40岁以上的人群。但如果一级亲属有二型糖尿病，二型糖尿病的风险会略高，发病年龄会更年轻，可以在40岁之前。此外，不健康的生活方式和体重增加也可能加速糖尿病的发病。如果患者肥胖，不注意饮食，经常吃太甜的食物，平时不运动，1-5年就可能发展成糖尿病。因此，糖尿病的病因或危险因素出现后，更容易得糖尿病或加速到糖尿病阶段。

糖尿病患者的寿命理论上与健康人群不会有太大差别，但如果患病后没有及时就诊，寿命是容易受到影响的。糖尿病是一种慢性疾病，主要特点是高血糖，同时会合并其它的代谢问题，如高血脂、高血压、肥胖、高尿酸血症。糖尿病本身并不会危害人体的健康。

不胖的人也可能有糖尿病。
糖尿病除肥胖因素外，还与遗传、自身免疫、年龄、环境、人种、生活方式等因素有关，2型糖尿病易发于肥胖人群，肥胖人群平时少吃饭、少糖摄入量，有助于降低糖尿病的患病风险。糖尿病人会出现多饮多食、多尿、体重减轻等症状。如果有类似症状，可以去医院接受空腹血糖和餐后2小时血糖检测。如果什么感觉都没有的话，不用太担心，但是家里有遗传史，可以定期复查，确诊治疗。

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