按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，只需要进行温阳补肾，健脾祛湿为主用药就可以。不过只想用中成药治疗。
脾胃虚寒的原因是由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。以吃点中药调理一下，毕竟如果脾胃真的不太好也是不容易怀孕的。生出来的宝宝身体也不是很健康。
肾阳虚导致的脾胃虚寒可以吃一些中药来进行调节，中药进行调理能够起到补益肾阳益气健脾的作用，同时在饮食上一定要适当的加强营养，多吃一些温热性的食物，避免过度劳累。
肾阳虚导致的脾胃虚寒可以吃一些中药来进行调节，中药进行调理能够起到补益肾阳益气健脾的作用，同时在饮食上一定要适当的加强营养，多吃一些温热性的食物，避免过度劳累。
女人肾虚脾胃虚弱可以吃一些补肾益气又可以补血的食物，女性肾虚表现主要有失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降；食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等；畏寒怕冷，腰酸背痛；免疫力下降，耳鸣，鼻塞等。肾虚有多种类型，辨证分型，辨明肾虚体质，科学调理。
气血亏虚可以通过中医中药来进行调理，主要是通过四物汤或四君子汤加减治疗。另外在饮食上也要注意补气养血。主要服用一些高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛羊肉以及排骨和鸡汤等。
