抑郁、怀疑、不安、纠结、睡眠不足、早醒、睡眠浅，心里总觉得有一团气压着，无原因高兴不起来，无兴趣，白天头痛头胀、对任何人无亲近感，选择焦虑。每天都想看医生，但医院拿到药却不敢吃，怕有药物副作用。如此反反复复纠结，总认为自己哪里不对，担忧，但又总不敢吃抗抑郁和安眠药。。
梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
相关的症状有：打呼噜、喉头哽咽、呼吸会出现暂停、张口呼吸，不用鼻。子、睡眠不够安稳，老是乱动、多汗，衣服有点湿、肢体会发生抽搐、说梦话、会磨牙、起来梦游、尿床等。睡眠障碍的主要形式包括：睡眠不安和入睡困难、夜惊、夜行症。
由于孕妈妈体内激素发生很大的变化就会出现抑郁、烦躁、多疑、唠叨、忍耐度下降，都是很正常的。但是要学会调整，多出去散散步，逛街，多与父母沟通，多与朋友交流，保持乐观心态，快乐的心情。
宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡，这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖，但宝宝的表现又不同于成人，如果不被哄睡，孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”，一种哄睡方式通常不会长时间奏效，可能没多久就不好使了，这样的时候，宝宝虽然非常疲倦，但情绪却会越来越亢奋，从而导致无法入睡的情况进一步恶化。
头胀头痛最常见的原因是血管性的原因，测血压，血压过高或者过低均会引起血管的搏动而引起头痛。常见的一些冷热刺激、疲劳、睡眠不足、喝酒以后均能引起头胀头痛，这种头痛的性质一般常搏动性。
儿童睡眠障碍可以通过日常行为习惯来改善。
睡眠的质量会影响到儿童的身体和大脑的发育，养成良好的作息习惯和良好的睡眠习惯可以促进大脑的正常发育和充足的休息。家长要帮助儿童放松，要消除身心方面的原因，同时也要避免出现引起夜惊症的情况。家长要更多地关心自己的子女，使孩子心理发育健康，避免影响睡眠，导致儿童睡眠障碍。