本病没有特效的治疗方法。只能进行力所能及的锻炼改善症状。上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形，保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。
需要达到补雌激素最快的目的，建议患者适当多吃富含雌激素的食物，并配合医生使用药物。
雌激素是可以维持正常性欲及生殖功能的一种激素，通常具有促进生殖器官的发育、调节月经等作用。因雌激素缺乏可能出现月经紊乱、排卵障碍等情况，为改善雌激素不足，通常建议患者可适当多吃蜂蜜、豆浆、豆腐、雪蛤等雌激素含量较高的食物，或在医生指导下服用戊酸雌二醇片、复方雌二醇片等药物，一般可较为有效地补充雌激素。
传统记载，金刚跪坐是运用人的智慧之体，净除业力三毒：贪、嗔、痴，故此，以金刚喻义之锐利，表达金刚之坚固，能破自身业力来比喻般若之用。金刚坐的气息是上行与下行功用的，因此，能够调服情绪，降低气血浮躁等功效；对于脾气大、容易发火的人多练练金刚跪坐大有裨益。
跪膝法损伤膝关节的原因主要有以下几个方面：一是膝关节维持跪姿动作时可直接压迫髌股关节，髌股关节软骨易软化和退变。
病程较长者会出现软骨坏死，剥脱及软骨下骨变硬，导致关节疼痛和关节活动受限。二是跪姿动作持续时间太长，会使股骨后髁和胫骨平台不断挤压半月板后角，使半月板后角受损，引起关节的疼痛和活动的限制。
跪膝法通常会对半月板造成伤害，平时要避免。
跪膝法可能会造成髌前滑囊的无菌性炎症，造成局部的疼痛肿胀，活动受限，蹲着的同时转动关节也会对半月板造成损伤。在日常生活中要尽量不要做跪膝的动作。要注意关节的非负重功能锻炼，避免发生关节的急性扭转，如果出现疼痛，可以服用消炎止痛药物进行治疗，平时要注意运动安全，避免外伤。
跪躺式通常不会形成O型腿。
O型腿是两腿自然伸直或站立时两足内踝能够相碰而两膝不能靠拢的畸形疾病。一般由先天发育、膝关节韧带损伤、骨质损伤等因素造成。如果采用跪躺式，通常不会使腿型变为O型腿。因为跪躺式只是一种锻炼方式，通常不会使膝关节出现明显的松弛，一般也不会造成膝关节韧带松弛，通常不会使腿部出现明显畸形。
