平时要注意面部清洁，早晚用温水洗脸，不要每天用碱性强的香皂洗脸，可以用温和的与皮肤PH值接近的洗面奶洗脸。平时可以使用补水的护肤品，尤其是睡觉前洗完脸后，坚持下来就会有效果。
猝死一般是指在一小时甚至在二十四小时之内的死亡，典型猝死前没有明显症状。硬要说猝死前的状况，一般会发现患者乏力或者以前干某件事情时候没有任何症状但现在干某件事情表现为胸闷、胸痛、出汗，感觉运动耐力比较差。
常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，都能在一定程度上放松身心，所以对改善睡眠也有好处。
熬夜后出现失眠，主要与患者睡眠规律和睡眠节律的紊乱有关。这种情况下主要是调整自己的生活方式，同时也可以通过一些他的方法来改善。比如，白天患者要适当多做运动，使身体略感疲劳，这样更有利于夜间睡眠或者患者也可以短期服用一些安眠药，如酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑等。
平板运动试验阳性不一定就是冠心病，平板运动试验它的方法是让病人立位平板仪上，运动开始前记录立位12导联心电图，测血压，运动开始，运动中每3分钟记录心电图1次，并测血压，达到心率要求及Bruce方案，用220减年龄的85%即终止运动。
平时经常性熬夜，生活没有规律性，也有可能会导致出现阳痿的情况，可以看一下中医配合中药进行调理，身体也会慢慢好转的，适当的进行身体的锻炼，增强身体体质，平时还需要加强营养。
