焦虑症怕死要应该服用药物来进行治疗。焦虑症的发生也没有完全弄清楚病因和个人的性格特征有关系，也和他的人生经历有关系，也和体内的代谢物质有关系。预防疾病的发生，主要还是要保持乐观的心态，平时有些小问题要及时排解。
焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，临床上常用来治疗心脾两虚证，临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振，治疗心脾两虚证，临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证，应该治以益气养血、滋阴安神，还可以用炙甘草汤治疗。
做一些身体方面的检查，评估有没有可能影响寿命的疾病等因素。如果有重大疾病，怕死就是正常情绪，家人多开导帮助，病人找心理医生做心理疏导就可以了。如果没有什么问题，怕死属于过度担心，那就要考虑心理疾病了，需要看医生，确定是不是焦虑症，开展支持性心理治疗。
归脾丸治疗焦虑症，归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。
跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症单纯靠跑步力量比较单薄。
