孕妇可以吃猪心炖红枣。多吃肉蛋奶等高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜补充维生素，均衡营养。做好定期孕检，怀孕十一周到十四周做早期唐筛，测量nt值，怀孕十六周到二十周加六天做中期唐筛，怀孕二十周到二十四做系统大排畸彩超检查，怀孕二十四周到二十八周做妊娠期糖尿病筛查。
经常在凌晨两三点醒来可能是睡眠障碍导致，具体分析如下：
出现这种情况的主要原因包括：1、神经衰弱，主要是因为工作压力大、精神高度紧张等。2.更年期综合征，45岁以后，女性体内的雌性激素分泌会降低，从而引起神经系统的兴奋，出现经常在凌晨两三点醒来的情况。3.身体的疾病导致的，比如肝脏和肾脏的功能不正常，会导致睡眠提前醒来。
平时失眠多梦的人可以喝猪心炖西洋参，可以改善睡眠质量。猪心炖西洋参是可以很好地补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等，能够很好地增强的心肌营养，对的心脏是有好处的，经常食用是有益的身心健康，延年益寿的，对预防疾病也是有很好的效果的。
天麻炖猪心有熄风止痉，平肝潜阳，安神定惊、养心安神、补血、止汗之功效。天麻性平味甘，独入肝经。具有熄风止痉，平肝潜阳之功效。用于治疗诸风湿痹，瘫痪不遂，肢节疼痛，老人偏头痛、眩晕、肢体麻木、语言蹇涩，小儿惊痫动风等。猪心味甘、咸，性平。归心经。具有安神定惊、养心安神、补血、止汗之功效。适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡，失眠多梦之人及患有精神分裂症、癫痛、癔病者食用。
猪心本身具有补益、安神、滋补心脏的功能。用猪心炖莲子、百合、红枣、欧罗巴和灵芝有助于治疗失眠。
百合、大枣、西洋参、灵芝等，具有镇静、养心、健脾、止泻的功效。用猪心汤，效果会更好。对于脾虚失眠患者，煎煮莲子不仅能健脾，还能改善失眠。此外，猪心和灵芝一起煲汤，滋补心气，平和定神。其对改善失眠有很好的效果，也适用于心悸和缺乏心脏血液的人。饮食疗法是中医中比较独特的疗法之一，但对于长期失眠或其症状无法通过饮食改善的人，需要及时治疗，以避免长期失眠导致身体异常运转。如有必要，可以在医生的指导下改进药物治疗。常用药物包括唑吡坦、佐匹克隆和扎来普隆。
