目前头晕乏力的情况，主要就是因为血压偏低导致的出现的表现，主要是饮食上注意多吃一些高蛋白的食物，增加营养，在生活上面一定要忌食辛辣刺激性食物，应戒烟戒酒，应忌食鱼，虾，蟹等海鲜类食物。
一般情况下，血压低是可以适当喝蒲公英，但是不能喝得过多，具体内容如下：
如果患有高血压，可以适当喝一些蒲公英。蒲公英是一种具有疏通血管、抗炎症、镇痛作用的传统中医。长期饮用蒲公英有助于调节血压，促进血管的收缩和舒张性。但是没有任何迹象表明，长期使用蒲公英能降低血压。平时要多饮水，可以用中药冲剂或者是冲凉的中药来调理身体，提高血压。
出现头晕，面色苍白确实有贫血导致。应该到正规公立医院血液科做血常规化验等检查，就可以明确诊断，如果确实是有贫血的存在，就应该进一步检查，查明引起贫血的原因，并积极对因治疗，以免延误病情。
注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。做心电图看看是否是心肌缺血可能。抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查。如果没有症状也可以不用治疗。合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
头昏血压低一般由脑组织供血和供氧不足所致。
当血液中红细胞增多或血浆粘度增高时，就可以导致血管扩张。病人如果血压过低，就使心脑、肾和其他器官的血液和氧气缺乏，由此产生各种临床表现。如头痛、头昏、心悸、失眠等症状。继发性低血压通常由一些疾病合并出现，伴血压偏低，比如急性心肌梗死、腹泻呕吐等，出血量大，脱水严重等，均可引起血压高，常伴头昏，视物昏蒙。当患者出现持续性低血压时，可表现为面色苍白，四肢厥冷，甚至休克，严重者可能危及生命。这时就需对原发病进行积极的处理，以免长期血压偏低，给身体带来更大伤害。
