就是这段时间有一点，以前不太明显。 没有去看过 是什么引起的
内分泌失调会引起脸上出现有斑的，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，平常不要熬夜，可以通过雌激素类药物治疗，应多吃富含维生素c的食物，平常不要熬夜。
怀孕的时候出现长斑以后想要想去除会比较困难一些，不过现在你长斑现象比较严重，也有可能是因为你经常吃一些色素重的食物，又不注意皮肤护理，出现了色素沉积现象，可以适当的使用一些美白淡斑的护肤品。
月经不调有可能是内分泌不调引起的，内分泌不调是很有可能脸上长斑的，应该先去医院做一下内分泌方面的检查，比如激素六项的检查，根据检查结果进行治疗，月经不调多是由于激素的紊乱导致的，本身激素的紊乱易出现皮肤的色素沉着，出现斑的可能，可以找中医大夫辩证后开汤药调治内分泌。
病情分析： 放松身心，多锻炼，吃点维生素b6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
指导意见：长斑一般和内分泌有关系，痘痘和局部代谢有关，建议您养成规律的生活习惯，多喝水，多活动出汗，多吃蔬菜和水果。
指导意见：你好，色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡,色素代谢紊乱,表现于面部的一种慢性功能性疾病，建议 你可以吃维生素C和维生素E可以祛斑。多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪 的食物为主。
