微创臀肌挛缩术后的住院时间比开放性手术要短，术后的康复训练一般都是在院外进行。
1、遵从医嘱：严格遵循医师的指示进行康复训练，循序渐进，逐渐扩展锻炼的范围。
2、坚持锻炼：坚持锻炼，防止因疏忽而发生粘连，造成反复。
3、定期复查：锻炼效果不好，功能恢复缓慢，需要及时就诊。
在锻炼时，应以主动活动为主，循序渐进，不能进行粗暴的被动活动。
臀肌挛缩症是一种以臀肌步态和体征为特征的临床综合征，其筋膜纤维变性是由各种原因引起的，髋关节功能受限是由挛缩引起的，去就诊拍一张骨盆平片，看看骨盆是否有异常发育，臀肌挛缩综合征基本上不是什么大问题。
臀肌挛缩症挛缩的是臀部的肌肉，这个肌肉是属于永久性的细胞，这个细胞并不会增生，增生的是肌肉的纤维，可以出现肌肉纤维的肥大的。在日常饮食中可以摄入高蛋白质饮食，增加营养。如肉类，禽类，鱼类，鸡蛋，牛奶等。禁忌酸辣刺激性食物，同时加强锻炼。
臀肌挛缩是臀部肌肉痉挛萎缩的表现。主要表现为走路姿势不正常，经常走外八字，翘着二郎腿。如果是轻微的病变，可以选择保守治疗，平时要注意关节的活动度和营养。严重到需要手术治疗。臀肌挛缩症根据外观分为肿块型、膜型和束带型，肿块型可摸到一些结节，膜型有片状挛缩，束带型可在臀肌筋膜上呈束带状挛缩。典型的症状是单侧比较常见，主要表现为髋关节功能受限，站立时无法完全靠拢，走路时会出现鸭步，甚至形成外八字。膝关节并拢不能下蹲，跑步快时容易摔倒等。如果出现上述症状或体征，应及时就医。
臀肌挛缩症通常可以通过保守治疗、手术治疗的方式来治疗。
臀肌挛缩症是肌肉组织状态异常所诱发的病症，在治疗时，可采用保守治疗或手术治疗。如果病情较轻微，通常需要患者进行适当的康复训练，可以到正规的康复科进行。此外，患者可以通过针灸、按摩、中药熏蒸等方式进行物理治疗。但是如果传统的保守疗法不能奏效，那么就需要及时进行外科手术，通过手术来放松痉挛部位。
儿童的臀肌挛缩，可以局部热敷理疗烤电，每天热毛巾敷一敷，或者用理疗灯烤电，可以使挛缩的臀肌松弛，平时可以泡个温泉，泡泡热水澡，还有就是要加强锻炼，反复保守治疗无效手术治疗。
