维生素B到底有哪些构成的呢?能详细说一下么?

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维生素B到底有哪些构成的呢?能详细说一下么?
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:维生素B也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,而维生素B称为了一个总称,有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:您好,你说的是维生素B族群的详细内容吧,维生素B1(硫胺素);B2(核黄素);B3(烟酸);B4(腺嘌呤);B5(泛酸);B6(吡哆醇);B7(生物素,辅酶R);B8(腺嘌呤核苷酸,也称为生物素);维生素B9(叶酸);B11(叶酸),同B9;B12(钴胺素)。通常我们常提到的,就是维生素B1、B2、B3、B5、B6、B11、B12。维生素B族是目前人群中较为缺乏的一种营养素,因为我们的粮食都加工的太精细了。因此在食物中增加些加工粗一些的粮食,或者全谷类食物可以增加维生素B族的摄入。
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郑燕君 药师 广州市胸科医院药品保健品 三级
擅长:特比萘芬,小儿维生素B6缺乏病,中枢神经兴奋药中毒...
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问题分析:维生素b是B族维生素的总称,包括有B1到B12多种,它们常常来自于相同的食物来源,发挥着不同的疗效,是身体生长需要的营养物质。常用的维生素B1可以治疗神经炎,B2可以治疗口角炎等,B4可以升白细胞,B6可以治疗呕吐,B12可以治疗血液疾病等。
意见建议:维生素B族可以从食物中获取,有防癌、护肤的作用,应该注意营养均衡。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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