头痛可能是平时的精神过于紧张，睡眠不足，颈椎病，高血压，低血压，过度劳累。这种经常性头痛主要考虑是脑血管痉挛导致的，也有一些可能是因为局部神经卡压的缘故，少数是跟颅内病变有关，中医方面考虑跟心情波动也有比较大的关系。
头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
偏头痛缓解方法包括停止工作及活动，充分休息；饮食需禁忌奶酪、红酒、巧克力、乳酸饮料等刺激血管收缩或扩张的食物；深呼吸，调整呼吸节律；调整作息，减轻压力；可辅助用药。
失眠头痛是因为失眠可能导致血管功能紊乱。
如果颅内外的动脉出现收缩、舒张功能的异常，这时会引起头痛的发作。头疼这种疾病与睡眠关系很大，如果出现失眠，经常会诱发出现疼痛，所以保证充足的睡眠对于预防头疼很重要。
如果长期失眠，还会导致患者肌肉得不到放松，这样颈部、枕部，还有头顶部的一些肌肉筋膜长期收缩造成缺血缺氧，产生大量的炎症介质，会形成紧张性头疼。
紧张性头痛的患者在治疗时可以适当的应用镇静催眠类药物进行处理。
头痛的发病原因有很多，主要是因为颅内外的痛敏结构受到了刺激，经痛觉中枢传导到大脑皮层而引起。主要包括以下几个方面：颅内疾病如颅内感染性疾病，颅内血管疾病，颅内占位性病变等。还有如骨疾病神经痛，颞动脉炎，眼、耳、鼻、牙源性头痛等都有可能引起头痛。
