体寒肾虚，考虑是肾阳不足。肾阳不足，人体阳气温煦作用减弱，所以会出现四肢厥冷，腰脊冷痛。同时阳气不足，气化功能减弱，也会影响到膀胱的功能，会出现小便不利或者是小便频数、遗尿等症状。对于肾阳不足，可以适当的口服温补肾阳的药物进行调理，比如金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，五子衍宗丸等。对于女性，如果出现宫寒不孕，可以适当口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等。
虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。
指导意见：中医临床经验表明，其实没有严格的忌口，只要跟喝药间隔一段时间吃饭没有关系的。平时注意饮食起居调养，寒凉的食物少吃，如黄瓜、西瓜、香瓜等。饮食清淡，肉可以吃，海鲜最好别吃。豆腐属于凉性，少吃。大葱通阳，可以多吃。建议多运动、晚上热水泡脚、早晨吃姜。
病情分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。
意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
意见建议：建议最好找个中医大夫把把脉，看看是不是肾阳虚，如果是可以吃金匮肾气丸或右归丸，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，如果不是对症治疗，效果不理想啊
