越失眠，精神异常的常见原因如下：
1.失眠程度较轻：失眠程度不至于严重到精力体力尚未恢复、感觉不累。基本身体条件好，还是因为年轻人的精力和体力都很好。
2.深度睡眠障碍较少：失眠可能只是阻碍了部分能量和体力的恢复，所以我不认为能量和体力的恢复受到严重损害，应该很健康。
3.社会功能障碍：失眠后能量和体力可能无明显变化，但存在注意力、记忆力、警觉性等认知功能障碍。
通常情况下，内环境改变、睡眠、遗传因素、年龄等后天因素最容易造成癫痫。具体内容如下：
1、内环境改变：内分泌失调、电解质紊乱和代谢异常等均可影响神经元放电阈值，导致癫痫发作。如少数患者仅在月经期或妊娠早期发作，为月经期癫痫和妊娠性癫痫；疲劳、饥饿、便秘、饮酒、闪光、感情冲动和一过性代谢紊乱等都可导致癫痫发作。
2、睡眠：很多癫痫患者仅在睡眠中发病，剥夺睡眠也可加剧癫痫的发生，提示癫痫与睡眠关系密切。
3、遗传因素：可影响癫痫易患性，如儿童失神发作患者的兄弟姐妹在5~16岁有40%以上出现异常脑电图，但仅1/4出现失神发作。继发性癫痫患者的近亲患病率为15‰，高于普通人群。有报告单卵双胎儿童发生失神和全面强直-阵挛的一致率很高。
4、年龄：部分儿童癫痫成年后都有自行缓解的趋势，婴儿痉挛征主要发生在婴儿出生后1年内，Lennox-Gastaut综合征发病高峰为3～5岁，提示年龄在癫痫的发生发展中起着重要作用，是重要的癫痫相关因素。
胎儿急性缺氧多见于突发的情况，比如突然破水、脐带很短，原来就在脖子上绕两圈、三圈，一下就勒紧了，这是常有的，或者胎盘突然发生早剥，本来胎盘和子宫壁它是要接触在一块，通过绒毛间隙来交换血流，当胎盘和宫壁的分离超过二分之一，孩子得不到一定的氧，常常就会造成死亡。
胎儿畸形是可能胚胎发育缺陷，吃药、接触有害的物质如农药、油漆等，辐射都可以引起胎儿畸形的。如果确认出现畸形要及时打掉。怀孕期间尤其是怀孕早期，要少吃药，少接触有害的物质、辐射，保持心情畅，注意保暖，饮食多样化保证营养均衡，这样才能避免胎儿畸形。
就是精神经常说的心理，对失眠有影响。
心理因素是失眠最重要的原因，但往往也是最容易被忽视的。喜怒哀乐等过度情绪会导致失眠。学习压力太大，工作压力大，同事关系不和谐，家庭矛盾，夫妻不和，或者其他意外，都会造成心理伤害，导致失眠。失眠会加重人的心理不良状态，焦虑、紧张或情绪不稳定又会加重失眠，这是一个恶性循环。在识别失眠的时候，我们往往会寻找失眠的原因。除了身体疾病，心理因素也要重视。
孕晚期避免或者减少性生活，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩，造成早产，在饮食方面，应该以孕妇喜好为主，想吃什么就可以吃什么。如果发现有腹痛、出血的现象，应及时就诊。