腰背部疼痛胸部疼痛等症状不是腰椎间盘突出的临床表现，应该考虑是否胸椎的病变导致，常见的胸椎病变有胸椎的结核、如果有性生活史首先需要验孕棒测尿或是行血HCG检查明确是否怀孕，如果没有需要去医院妇科就诊行妇科彩超及乳腺彩超检查看宫腔内情况，并明确是否有乳腺增生。
两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一起抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可。首先来说出现腰背痛，必须要明确具体的位置，如果是在脊柱周边的话，那么要注意有可能是脊柱疾病，首先要排查一下本身的疾病，比如有可能有骨质增生，腰椎间盘突出等，另外有可能会影响到周边的软组织出现疼痛症状。当然，一些脏器的疼痛也会引起局部的疼痛，再有就是一些肌肉的疼痛，可以先进行处理，寻找原发病，先用止痛药物。
韫叉椂闂翠箙浜嗙珯璧锋潵澶存檿閫氬父鏄洜涓虹洿绔嬫�т綆琛�鍘嬨��
鐩寸珛鎬т綆琛�鍘嬪張鍙綋浣嶆�т綆琛�鍘嬶紝鍑虹幇鍘熷洜涓昏鏄敱浜庯紝浜轰綋闀挎湡淇濇寔韫茬潃鐨勭姸鎬侊紝琛�娑叉棤娉曡嚜涓婅�屼笅鐣呴�氱殑娴佸姩锛屾鏃剁獊鐒剁珯璧疯韩锛屽叏韬殑琛�娑茶繀閫熺殑娴佸悜鑵伴儴銆佽吙閮ㄧ瓑锛屽紩璧峰ぇ鑴戠殑鏆傛椂鎬т緵琛�涓嶈冻锛屽洜涓哄ぇ鑴戦渶瑕佹椂鍒讳繚璇佽嚜韬緵琛�姝ｅ父锛岀煭鏃堕棿鐨勪緵琛�涓嶈冻涔熷彲鑳介�犳垚澶ц剳鍜岀溂鐫涚殑杩愯浆鏁呴殰锛屽嚭鐜板ご鏅曠幇璞★紝鍦ㄨ韩浣撹櫄寮辩殑浜鸿韩涓婁細鏇存槑鏄俱�傗�嬮暱鏃堕棿韫茬潃銆佸潗鐫�鏃讹紝寤鸿缂撴參璧疯韩銆�
一般情况下，蹲久了站起来感觉头晕可能低血糖造成的，具体内容如下：
长期蹲着，突然站立会出现眩晕的症状，一般是因为有了低血糖，需要及时的给病人补充糖份，日常的饮食中可以多准备糖块。另外，在蹲下的过程中要尽量的放慢速度，避免突然起身，因为在蹲着和站立的过程中，大脑的血液供应会发生变化，从而导致大脑出现暂时的缺血。需要到医院的神经科进行相关的检查，以确定是否有脑损伤。
坐久了站起来头晕可能是低血压、贫血等原因导致的。
人体坐姿时，血液集中于人体下半身的大血管等部位。在大脑适应了这种状况后，突然起身，由于没有足够的血液供给，导致大脑缺氧缺血，出现眩晕。坐久了站起来时最好是慢慢的站起来，不要太快。
坐久了站起来头晕也可能会出现贫血、脑供血不足等情况。平时要多做运动，多吃含铁的食物，多休息。
蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前发黑、腿脚发麻，医学上叫做直立性低血压或者体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或者坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。尤其是身体比较虚弱或者血压比较低的人群，注意长时间蹲着或者坐着不要突然站起，动作应该缓慢。一般只需稍作休息，通过活动筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会自动消失。
