赤小豆。薏米。糯米各一小把煲粥，吃了两天，没有好转，感觉口更干。
请问，我应该怎样调理?
一般情况下，舌边有齿痕可能是脾虚导致的，具体内容如下：
如果患者脾虚存在的情况，脾胃功能通常会有所下降，内脏功能可能会受到损伤，还可能出现腹胀、腹痛、乏力等不适症状，甚至可能导致患者面色蜡黄、嘴唇干裂，可能会出现舌边有齿痕的症状。患者应避免食用生冷刺激性食物，注意清淡饮食，也可以通过按摩阴陵泉、太白等穴位来改善脾虚的症状。
口干舌苔黄有小红点说明胃火旺盛，胃不纳，属于胃肠湿热引起的，可以服用清热利湿的药物治疗，这个症状有可能引起便秘的，在饮食上一定不要吃辛辣及喝酒。
口干舌苔黄有小红点说明胃火旺盛，胃不纳，属于胃肠湿热引起的，可以服用清热利湿的药物治疗，这个症状有可能引起便秘的，在饮食上一定不要吃辛辣及喝酒。
注意纠正不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，适当锻炼为主。平时，可以考虑用薏米，红豆，茯苓这些的熬粥，不要劳累熬夜，规律生活，注意保暖。少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物。
舌边有齿痕的情况主要是由于脾虚湿盛不能运化引起的情况，主要的治疗的方案选择健脾益气利湿的药物，常用的药物比如中药的健脾丸等；如果伴有腹泻的症状的情况下，可以考虑口服中药的参苓白术散等治疗。明显的腰酸腿软、四肢怕冷、自汗乏力，甚至水肿则可以口服金匮肾气丸。平时也可以适当的配合红豆薏米芡实粥类食物，食疗调理。
出现口干口苦，伴有舌苔厚腻发黄，考虑是肝火上亢及胃火有关，这和平时饮食及生活习惯有很大关系，平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还去多到户外活动，增强自身的免疫力。
