消水肿的食物很多，绿豆性味甘寒，有清热解毒、利水消肿、消暑止渴的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化，还能够消水肿。西瓜具有很好的除烦止渴、清热解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能够有效利尿去水肿。
可以去医院就诊，应该是肾病引起的水肿，建议做个尿分析，肾功能，尿蛋白定量，肝功能以及泌尿系腹部彩超，平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，注意加强锻炼，增强体质。
身体浮肿的原因是很多的，如果用手按下去有一个窝，可能是有心脑血管疾病，或者是肾脏疾病所导致的，去做一个心电图血常规，B超的相关检查。单纯是生理性水肿，可以多吃薏仁米、冬瓜、西瓜等食物。
失眠会引起水肿。
因为失眠患者睡眠质量下降，如果患者有肾功能不全或心力衰竭，如果长期卧床，很容易使组织液、体液等。聚集在脸上，病人的脸可能看起来浮肿。有些患者，如低蛋白血症、营养不良的患者，平躺时血液会重新分布，面部也可能会肿胀。也有患者因为晚上失眠睡不着，大量喝水，容易导致体液在脸上堆积，这样就会导致第二天水肿了。
脑水肿的原因有很多，具体是什么原因引起的，需要去做核磁共振检查是什么原因导致的，再进行下一步的治疗，可以选择应用脱水的药物治疗，具体的用药事宜，应该在专业的医师指导下进行。
