昨天白天出去回来，可能是灰尘吸多了。晚上喉咙不舒服...

灰尘吸多了多吃一些新鲜的水果、蔬菜等，如草莓，含有多种果胶、矿物质和纤维素等，都具有清洁肠胃，治疗便秘的作用。苹果中含有的半乳糖筌酸能够帮助体内毒素的排除，果胶能够避免食道内腐败的食物产生毒素。

长期在环境会导致尘肺的，必须注意好防范，可以多袋口罩，减少一切刺激性因素。注意好的周边环境，如果肺部不舒服可以拍片，看看有没有明显的疾患，有必要的时候可以换个工作环境。

工作环境污染比较严重。如果长期在污染的环境中工作生活，会引起上、下呼吸道各种疾病的发生。平时要做好自身的防护工作，工作时，戴上防尘的口罩，这非常重要。下班后，常用淡盐水进行鼻腔清洗。不要抽烟喝酒。

要尽快转移到阴凉通风的地方，用冷水或冰水浸浴，也可以用冷湿毛巾或冰袋，冰敷头部、腋下、大腿根部。情况严重需要用生理盐水灌洗肠胃。意识清醒后可以给孩子口服一些清凉的绿豆汤。

骨折有许多症状和表现，如不动和疼痛，运动时疼痛加剧，骨折部位肿胀，不能正常移动，运动时骨折端之间摩擦，骨折部位失去正常位置，脱位或畸形。如果患者只是在移动的时候感到疼痛，移动并不痛苦，但是拍一部电影并扔掉它更好。如果没有骨折，休息一下，敷上膏药，热敷会有所改善。

让孕妇快速止咳，可以用冰糖炖雪梨喝，有止咳的作用，另外煮金桔喝或者热炖柚子都可化痰降火，缓解咳嗽症状。但是如果咳嗽严重，可能是有呼吸道炎症引起的，需要及时血常规检查，同时可以使用消炎药物进行治疗，缓解咳嗽。