咋样才能又简单又轻松的降血压

会员44131004 女 已回复
咋样才能又简单又轻松的降血压
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈卫 副主任医师 济南医院内科 二级甲等
擅长:面神经麻痹、脑血管病偏瘫、脊髓损伤、骨折、颈椎病、...
已帮助用户: 13355
指导意见:可先非药物治疗,就是生活方式的控制,包括清淡饮食,盐控制在每天6-8克;增加活动量;一旦通过生活方式的控制,血压还不能降到正常建议及时用药,及早控制血压,减少高血压对心脑肾器官的损害,而且应该长期服药控制血压。
相关问答

通常情况下,患者可以通过使用药物、日常护理等方式降血压。具体情况分析如下:
使用药物:患者如果出现头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等不适,患者可以按照医嘱使用吲达帕胺片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。
日常护理:日常生活中,患者应避免劳累,注意规律作息,保持一个平和的心态,可以适当的做运动,比如慢跑、散步、瑜伽等,以保持正常的血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

温度超过了38.5℃,可以使用退烧药进行退烧。体温如果在38.5℃以下采用物理降温,如可以用温毛巾或者稀释的白酒、酒精擦拭全身皮肤。贴一些退烧贴在额头、颈部、后背、手心和脚心,退烧效果也是不错的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

中医认为,高血压是一种眩晕,主要是由于七情五志过盛,过度劳累,饮食过量,酒精过量,而造成的。高血压可以通过口服中药来进行治疗。常见的茶叶有:山楂茶、菊花茶、杜仲雄花茶、荷叶茶、决明子茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶等。有助于改善阴阳失衡,导致气血津液不畅的问题。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,高血压是一种慢性疾病,吃降压药物降血压比较快。
对于高血压患者来说,不能过快的降低血压,因为在短时间之内,血压会突然降低,会导致身体器官的血液循环变差,需要逐渐降低血压,48h之内不能超过160/100mmHg。如果出现了降压后出现了重要脏器的缺血症状,可以降低到1-2个星期。硝普钠、硝酸甘油、地尔硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血压的药物。通常,选择用的是硝普钠。高血压患者不宜自行停用降血压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,以下食物能降血压,具体分析如下:
患者可以多吃一些含钙丰富的蔬菜、水果等。如芹菜、韭菜、梨、豆制品等。可以多吃海带、紫菜、海鱼等海鲜。蛋白质含量高的食物还可以降低血压,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。另外,大蒜也具有降压的作用。日常生活中要注意禁烟、忌酒,每天喝桑葚火麻茶,经过一段时间的食疗,如果症状没有缓解,要及时就医。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以喝健胃消食的花茶,如菊花山楂茶,能够降压调脂,适用于高脂血症,高血压的人,还可以服用决明子茶,决明子可以清肝明目,对于高血压也可以起到适当的降压作用。可以泡水冲服的还有红枣、玉米须等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病