今天早上吃了两碗绿豆粥十个左右的饺子,和三个糯?

匿名 52岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
今天早上吃了两碗绿豆粥十个左右的饺子,和三个糯?
想得到怎样的帮助:

今天早上吃了两碗绿豆粥十个左右的饺子,和三个糯米珍珠丸子,这样是不是吃的太过于多了?目前本人正在减肥!。

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:急诊科常见病的诊治。已经取得全科证书,擅长各种常见...
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问题分析: 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,
意见建议:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果
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姚元梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:日常生活的营养指导
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健康指导:是的,是过多了。早餐在一天膳食中占的比例是建议在百分之三十左右的,但是没有固定的比例,毕竟每个人的胃口大小不同,所以膳食方面还是自己俺自己的胃口把握好了。平时只要牢记:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。”就好了。早上一定要吃好,这是一天的饮食的根本,早上不一定要牛奶鸡蛋的,稀饭油条也可以,但最好要吃个水果;中午是一天饮食的基础,所以一定要吃饱了完事;晚上由于人的肌体机能在逐步减缓,所以稍微吃点就成了,大约是平时吃饭的7-8分就好了。想要减肥的话就得在全天的饮食都减少摄入才行,还要适量运动。
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阚文翰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,抽烟,吸毒,眩晕,...
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健康指导:您早餐食用的量是可以的,营养学中规定早餐所提供的热量最好为30%,所以您可以依照你一天食物的总量大致平均到三餐即可,但是您早产的食物搭配有些不合理。绿豆粥和饺子,糯米丸子均是碳水化合物来源,难以提供合理的蛋白质来源,建议可以去掉丸子辅以蛋奶类或者豆类,;另外注意摄入绿叶蔬菜和水果,如果有坚果类和鱼肉类就更好了
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褚佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,排毒,减肥,面膜
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健康指导:您好,如果您想通过节食减肥,早饭建议您可以少吃点淀粉类食物,增加一些蛋白质类食物,比如牛奶、豆浆、肉类,既不用吃太多,也不会容易饿哦。午饭正常吃就可以。晚饭需要少吃一点,睡前5个小时内不要进食。平时最好还要多运动哦。希望您减肥成功。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,52岁,饮食是否吃得过量,要根据你的活动量消耗的热量来做决定,如果运动量小的人,那么他饮食摄入的量一般相对少,相反就多。
意见建议:如果你的运动量比较大,那么也不多,建议你根据自己的身体进行调理。
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张文俊 安利中国日用品有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,儿童眩晕,醉酒,抽烟,更年期肥胖,...
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健康指导:您好,减肥主要控制的是脂肪的摄入量,绿豆粥和糯米丸子基本都不含脂肪,请问饺子是什么饺子?如果是猪肉的就要控制了!另外,减肥在于运动,每天需要中等强度的运动30分钟以上才能达到效果,比如跑步,羽毛球,乒乓球,快走等。
相关问答

孕妇是能吃绿豆粥的。
因为绿豆含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,可以在炎热的夏天起到解暑降温、促进食欲的作用,而且孕妇吃绿豆粥还能够达到缓解孕期便秘的症状,改善孕期水肿的现象,帮助清除胎毒,促进胎儿发育和提高智力的效果。
此外,孕妇还可以多吃含钙量高的食物,补充孕妇和宝宝需要的钙元素,避免出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,胃溃疡不能吃绿豆粥。
胃溃疡是指胃黏膜出现破损,为消化性溃疡的一种,可能发生于胃部的任何部位。绿豆偏凉,且含大量的膳食纤维,可能会导致胃肠道的蠕动加快,使患者出现腹泻、腹痛等不适症状,所以胃溃疡不能吃绿豆粥。
患者饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意多休息,避免剧烈运动,保持良好的个人卫生。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

孕妇在怀孕期间可以喝绿豆粥。
怀孕后可以喝绿豆粥。绿豆带有身体所必须的碳水化合物,是生成蛋白质的主要原材料。孕期可以适当喝绿豆粥。绿豆有增强食欲,促消化的功效。绿豆当中含有赖氨酸,有助于促进发育,提高智力,长升高,增体重也有帮助。因此营养高,蛋白质,钙,铁,磷含量高。平常喝能够解暑止渴,也有有利排尿排气管的功效。绿豆不要吃太多。特别是脾胃虚寒的孕妇,不可以吃太多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕期间可以吃绿豆粥。绿豆当中含有多种微量元素、赖氨酸、维生素等物质营养成分,可以补充孕妇所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。其次,喝绿豆汤还有清除胎毒的功效,也能够缓解怀孕初期的呕吐现象。同时绿豆粥还有降暑的功效,非常适合在夏季食用。但是绿豆属性寒凉,一次不要多吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕可以吃绿豆粥。
绿豆中富含丰富的营养成分,比如微量元素、赖氨酸、维生素等,还具有清热解毒、下火的功效,孕妇在怀孕期间食用绿豆可以补充自身所缺的营养成分,对胎儿的生长发育有一定好处。孕妇在夏天食用绿豆还可以起到降暑的目的,但是不建议孕妇长期食用,因为绿豆属于寒性食物,避免食用过多影响胎儿的正常发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,宝宝咳嗽是否可以吃绿豆粥,通常需要根据实际情况进行判断。
如果宝宝的咳嗽属于风热咳嗽或者痰热咳嗽,宝宝可能会出现口渴、发热、口唇干红等症状,此时宝宝可以适当的吃绿豆粥,通常有利于儿童咳嗽的好转;如果宝宝的咳嗽属于气虚咳嗽或者风寒咳嗽,吃绿豆粥可能会加重儿童的咳嗽症状,所以此时宝宝不可以吃绿豆粥。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治