我女儿9岁开始发育胖请问吃什么肉类合适

会员44116778 孕39周 36岁 已回复
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我女儿9岁开始发育胖请问吃什么肉类合适

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想问9岁发育可以缓解吗

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宁海昌 医师 钦州市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:房间隔缺损,室间隔缺损,法洛四联症,骨折,肾结石,...
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问题分析:你好,预防发胖首先控制饮食,不吃高热量的垃圾食品,肉类以低脂肪高蛋白为主,少吃猪肉,可吃鱼鲜类、牛肉、鸭肉、兔肉等荤食产品,荤素结合。

意见建议:早餐要吃好,晚餐不宜吃太晚或吃得太好,以清淡为主就可以了,适当活动。养成良好生活习惯,如果没有遗传性问题一般不会导致肥胖。
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程芬 山西中医学院附属第三医院其他 三级甲等
擅长:营养
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健康指导:你好,根据您的描述,你的情况女儿9岁开始发育胖,由于不同肉类含的成分不完全相同,尤其是有的肉类含脂肪很高,已肥胖的儿童就应该少吃选择时特别要避免摄入含脂肪5%以上的肉类如鱼肉、鸡肉等
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,在少女生长发育期,如果太胖可以让她少吃红肉、肥肉,改吃鱼虾或少量白肉(禽类),并且每天要坚持1小时以上的运动,当然这个时间钙磷需要量也多,如摄入不足,就会影响骨骼的生长发育以致影响身体的均匀发展,从而破坏了体形的优美。因此,日常必须多食用含磷钙多的食品,如牛奶、鸡蛋、虾及黄豆、芝麻、菠菜等,动物肝脏、油菜、芹菜等则含铁质多,也应多吃以补充应月经丢失和造血所需要的铁质。供你参考。
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姚元梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:日常生活的营养指导
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健康指导:在选好肉类,一般牛肉,鱼肉是比较好的选择。少吃含脂肪高的品种的同时,建议采用蒸、煮、炖的烹调方法,避免使用油炸、油煎和加“重油”的方法,以免使烹调的低脂肪肉类含脂肪量又明显增多。同时需适量进食,荤素搭配,以保持营养素的平衡。肥胖的话建议要加强运动,小孩子运动也有助于长高
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孙梦滢 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可能平时吃了过多快餐等含激素的食物。建议多吃牛肉。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等。
相关问答

在儿科学和儿童保健学中,添加辅食的原则和时间都是很科学的。世界卫生组织倡导在全球范围内哺乳:规定6个月以内的婴儿完全哺乳。
我们的医疗机构基于中国的饮食习惯,建议中国婴儿在4个月以后可以尝试添加一些辅食,从泥糊、米糊、或蛋黄开始,注意观察孩子是否有腹胀、腹泻、呕吐等不适,如果出现以上情况,应立即停止补充,但6月龄以后要补充。婴儿补充的原则是:从稀到稠,一种到多种,少量到多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

注意休息避免剧烈运动劳累,不要长期久坐,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,饮食清淡,适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮等避免便秘,忌辛辣刺激食物,要避免大便拉不出或拉肚子,以防直肠脱垂。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

宜食少渣柔软易消化的食物,可多食一些高蛋白、富有营养的食物,如瘦肉汤、排骨汤、以增加营养,补充足量的蛋白质,有利于促进创面的愈合。手术后一定不要吃辛辣等刺激性的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

戊肝饮食应以高植物蛋白食品为主,少进食动物蛋白及脂肪,多食用含维生素C的蔬菜和水果,如菠菜,苹果,菠萝等,此外还宜搭配食用维生素K含量高的食物,不要吃辛辣刺激食物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

溶血栓可以吃能溶血栓、抗血小板聚集的药物,饮食上还可以吃些蜂蜜、胡萝卜、海带、绿豆汤等也可以。溶血栓的治疗的方法主要包括药物治疗和手术栓塞切除,如果病人处于疾病的急性期,通常采用外科手术栓塞术结合药物治疗。如果不是处于急性期,选择药物治疗就可以,有溶栓作用,能预防血栓的形成。平时要注意合理饮食,避免进食辛辣油腻食物,注意多休息,避免剧烈运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

乙肝病患平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如香菇、芝麻、核桃、大枣、类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、汽水等。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究