如果坐月子期间着凉，可以注意保暖用中药热敷，直接去当地正规公立医院的中医妇科就诊做检查。坐月子期间注意个人卫生，多注意保暖要着凉，也可以针灸，按摩，拔火罐，电烤理疗，不要喝冷水冷饮，不要沾凉水，多喝热开水注意身体健康。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
月子里感觉腿凉可以采用以下方式进行治疗：
月子里感觉腿凉是出现了气血亏虚的情况，如果在坐月子期间感到腿冷，可能是由于血液流通不良造成的，所以要注意保暖，通过热水浸泡促进血液流通，缓解腿部发冷的症状，可以通过热敷、按摩、艾灸、针灸等方法来缓解，但症状比较严重的话，最好到正规的医疗机构进行全面的体检，然后对症治疗。
小腿凉考虑为小腿局部循环障碍导致的局部冰冷，可能与气血不足有关要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，另外要补气血。
夏天腿凉是腿的血液循环较慢所引起，一般与很多种因素有关，也与机体正常的体温调节有关，这种现象因人而异，具体的情况，需要做针对性检查得出正常与否。
一般只是摸着感觉有点凉，这种现象是正常的机体调节所引起，四肢微小动脉血液减小，所以会表现凉，所以不要过度的担心。
还可能与既往病史有关，包括曾经的手术史、外伤史、以及免疫性疾病。
