怎么防止？谢谢
脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。
突然发热头晕烦躁不安的原因一般是感冒。主要是出现感冒之后会导致头昏的症状，也会引起发热，因此要及时观察自身发热的情况，主要是温度过高会对身体的器官造成损害，也会引起其他的并发症。如果出现了头晕的现象，主要是对脑功能造成了损害。因此结合自身的症状可以做进一步检查，例如脑部CT或者核磁共振等，可以了解病情的原因，选择合适的药物治疗。
这可能是血热引起的症状。阴虚所导致的手脚心发热，比较好理解的，是因为阴虚内热，肝肾阴虚不足，而导致出现的五心烦热，手脚心热的现象，多会伴有腰膝酸软、咽干口燥、舌红少苔等症状。
问题分析：一般来讲是有病变的，手心发热和阴虚有一定的联系，一般来讲多是阴虚火旺一类的病症，
意见建议：虚火内扰出现手心发热，治疗当滋阴降虚火，可以买些知柏地黄丸治疗，效果多是不错的。
指导意见：在你这样的年龄出现这样的症状要考虑有没有甲状腺功能亢进存在的可能，有没有做过甲状腺激素检查测定呢？
指导意见：一般属于是角质层薄引起的。建议你平时用凉水清洗，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。 涂抹修护退红型护肤产品、 平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。 这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
