进行比较和缓的运动锻炼，如散步、打太极拳、健身操等，量力而行，以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状，应停止锻炼，立即就医。
有可能是心脏病引起的，尽量是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，不要盲目用药，正常人的心跳次数数值在60-100次/分钟。窦性心动过缓伴不齐，说明已经少于60次/分钟的状态，需要进行24小时心电图检测，如果没有伴有其他的身体不适的情况下，并不会对身体造成影响。
窦性心动过缓有生理性因素和非生理性因素。有些青年人、运动员、老年人或睡眠中的心率慢，属于生理性窦性心动过缓，不用治疗。病理性窦性心动过缓的原因有：低温、甲状腺功能减退、颅内疾病或一些影响心率的药如美托洛尔等，还有一些急性心肌梗死也会表现为窦性心动过缓，所以需要查明原因，针对病因治疗。严重的窦性心动过缓如出现晕厥、黑蒙、心悸等症状，可能需要安装心脏起搏器。
窦性心动过缓在饮食方面还是要以高热量高维生素以及容易消化的食物为主，尽量避免，刺激性的食物，特别是狗肉，羊肉螃蟹之类的食物。窦性心动过缓具体使用什么药物来进行治疗，还是要结合症状在医生的指导下对症治疗，不可盲目的使用药物。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其常见症状有轻者乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等，严重者可有黑蒙、晕厥或阿-斯综合征发作等。
窦性心动过缓低于45次每分钟，多会引发心慌胸闷气短乏力等症，需要进行治疗，病因常见于病窦综合征，窦性心动过缓是指每分钟心率在60岁以下。窦性心律不齐，也就是说两次心跳次数相差比较大，单纯性窦性心律不齐一般往往发生在儿童或者是青少年身上，相对比较多见，对身体健康影响并不是很大的。如果窦性心动过缓在50岁以下，考虑心内科就诊，采取药物来进行对症治疗。平时要多呼吸新鲜空气，多运动，增强抵抗力，药多增强营养。
