社交恐惧症怎么解

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社交恐惧症怎么解我29岁,再过几个月就跨入了30岁的大门,可是很不幸,29岁之前我遇到了工作,友情,爱情上的三重打击,使我一蹶不振,现在的我,不敢跟人说话,没有自信,以前的我不是这样的,有一大推朋友,整天说说笑笑,现在整天愁眉苦脸,可能跟我有少量轻度抑郁症有关,我已经30了,而立之年了,可我一点也不像30的人,像个刚上学不敢去学校的小学生。也许小学生都比我强,我连邻居都不敢说话。对了,我还有7年留学经历,知道了吧,以前的我自信,有活力,开朗,现在呢,我竟然有社交恐惧症,只怪那次打击太深让我一直没有站起来,谁来给我个主意。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王亚刚 医师 陕西省汉中市铁路中心医院精神科
擅长:精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神...
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问题分析:你好,从你描述的症状还不能诊断你是社交恐惧症,社交恐惧症的主要是患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。
意见建议:从心理学角度来分析,你目前的状态应该属于严重心理问题,原因是:一,你可能从小比较优秀,失败的次数比较少,二,你比较要强,但是经历了三重打击,这三重打击又是叠加的,所以对你的伤害比较大,三,你在承受这些的时候,你的家人和朋友没有站在你的立场帮你分析过,致使你觉得自己成为了一个人,因此害怕去接触别人,我的建议是你需要找一位心理医生。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
意见建议:你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西,造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣,例如篮球,游戏,音乐都可以,找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物,你可以试图忘记过去,可以通过忙碌的工作和生活,忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑,照镜子,真心的喜欢自己,因为欢笑能增强人的免疫力。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.
意见建议:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
意见建议:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
相关问答

一般来说,孕妇胃酸可采取如下手段:
口服碳酸氢钠片,可以胃酸症状,减轻不适感;少食多餐,也有助于控制胃酸。通常情况下,怀孕三个月之后,反酸以及恶心呕吐的症状就消退。日常生活中,孕妇还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,保持适当运动,比如散步、瑜伽等,早睡早起,注意多休息,并清淡饮食。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

对于孩子咳嗽,可以通过服用儿童止咳糖浆、复方福尔可定等来进行治疗。如果是由于细菌感染导致的,可以使用阿奇霉素、头孢唑肟等药物进行抗感染处理,而婴儿在咳嗽时也要注意不要接触这些药物。
咳嗽持续一个多月,使用抗生素均不起作用,可通过雾化吸入布地奈德或硫酸特步他林,缓解呼吸道高反应,缓解咳嗽。儿童咳嗽时要在医生的指导下使用止咳药物,避免引起腹压的增加。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕失眠可以通过以下方法来解决。
如果孕妇在怀孕期间出现入睡困难,失眠的症状,可能是由于过度紧张,焦虑导致的。可以在睡前喝一杯热牛奶和用热水泡脚,能促进睡眠质量,还可以多食用安神的食物,能有效的预防胎儿和孕妇本身产生不良影响。
建议患者在日常生活中要避免焦虑紧张的情绪,保持心情愉悦,多呼吸新鲜空气,注重休息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胃很难受可以通过热敷、按摩以及药物治疗缓解。不少人胃部不舒服,可能是由于吃了生冷冰冻的食物或者比较辛辣的食物,刺激胃部引起胃部难受,可以喝温热的开水稀释胃液,再用暖水袋放在腹部热敷可以缓解。其次,要注意对胃的保暖,睡觉时要用被子护住腹部。还有就是平时要注意休息,保证充足的睡眠。不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

出现早泄的原因有很多,比如心理压力大、紧张焦虑等。其他原因包括长时间没有性生活、频繁自慰等。肾虚、尿道炎、前列腺炎等都是病理因素。如果是病理性的,可以通过对因治疗来缓解。如果是长期的病理性因素,建议去正规的男科就诊。要加强体育锻炼,避免过度的手瘾和戒烟。其次可以多吃一些补肾的中药,也可以多吃鱼虾、海参、山药等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,孕妇嘴巴苦可能是维生素缺乏、上火等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
孕妇口腔苦涩主要是因为缺少维生素,所以可以多食用一些新鲜的蔬果来帮助身体恢复体内的维生素,从而减轻女性的上火。还可以通过服用维生素b来进行调理。孕妇在孕期多吃一些高蛋白质食物,高脂肪食物,会导致上火,出现口苦的情况。另外,要注意口腔是否有发炎现象,有可能会导致口干口苦。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。