孕妇孕期应注意以下几点:
1、需要丰富的营养。由于孕妇要承担肚子里的宝贝和自己两个人的日常生活及营养供给,不管是心情还是体力都比平时要劳累。到了妊娠后期,让孕妇多吃些动物性蛋白、维生素等,以利于胎儿生长及产后哺乳。
2、需要充足的睡眠只注意营养是不够的,还要保证孕期有充足的睡眠和休息。孕妇怀孕期间常易疲劳,应该有一个相对安静的休息环境。
在妊娠初期,胎儿发育很慢,所以一般不需要特别的营养。在怀孕三个月之后,胎儿体内的各种器官都发育成熟,处于发育期,要多吃一些有营养的东西。建议每天食用1~2个鸡蛋,100克鱼虾,150克豆类,600克蔬菜,500克谷物,油盐糖。平时要多吃一些海带、紫菜、虾皮、虾肉等。吃芝麻、花生、核桃、葵花籽等也是不错的选择。
孕妇都要做以下孕期检查。
妊娠期间要进行大量的检查,要根据妊娠的哪个时期进行,再由医院进行相应的检查。在妊娠的早期,需要去医院检查一下血绒毛膜促性腺激素。再进行黄体酮的检测,看看黄体酮是否处于正常的水平。孕期的前期可以做血常规、心电图、唐氏筛查、四维彩超、B超等项目。妊娠晚期要做血型、血小板、出凝血时间等方面检查。
日常生活中,孕妇应当注意保持较为愉悦的心情,可以多与身边的朋友、亲人沟通和交流。
怀孕期间孕妇可以吃菠菜、油菜、西蓝花、芹菜等清淡、营养丰富、易消化的蔬菜。
怀孕期间,除了要补充大量的卡路里、蛋白质外,还要保证营养充足,规律饮食,不要吃太多的寒凉、辛辣刺激的食物。可以多吃一些绿色的蔬菜来补充叶酸以及维生素,促进肠道的蠕动,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等。避免吃如螃蟹,桂圆,山楂,薏米等,可能会诱发宫缩导致流产的发生。
怀孕期间也要根据自己身体情况来选择蔬菜,对于患有疾病的孕妇,建议在医生的指导下合理饮食,以免对身体造成不良影响。
孕妇孕期检查的费用通常在3000元左右。
孕期必须检查的项目有孕早期的B超检查,以确定胚胎发育孕周、是否多胎、排除异位妊娠等。选择检查如叶酸基因代谢检查。妊娠中期必须检查的项目有唐氏筛查,彩超畸形筛查,选择检查的项目有无创DNA筛查或者羊水穿刺检查,糖耐量检查。孕晚期一般需要检查的项目需要做二到三次的彩超检查,复查血、尿常规,胎心监护等。但因为地区的不同,医院所收取的费用也会有所不同。
孕妇怀孕期间吃以下食物最好。
孕妇在怀孕期间为了满足胎儿和自身的营养所需,饮食上需要注意营养均衡,不能挑食。可以适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉。这些食物都可以起到补充蛋白质的作用。并且,新鲜的水果和蔬菜也是需要适当的进食的,可以补充身体所需的维生素。另外,孕妇在孕中期和孕晚期还需要适量的吃一些含碘高的食物。