30年前，上大学神经衰弱症5年。工作后，基本正常。10前.....

神经衰弱常见症状情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。需要观察2至3个月以上，即可诊断神经衰弱。

神经衰弱是属于神经症的范畴，一般是由于长期的情绪紧张、压力大，患者出现精神易兴奋和脑力又容易疲劳的现象。常见的表现主要有：患者平时工作时注意力难以集中、记性比较差、反应也比较迟钝，而且无论从事什么活动，都容易有疲乏感。患者情绪也容易激惹，控制力差，经常感到头昏、头痛症状，夜间经常失眠，也容易早醒，对外界光、声的刺激特别敏感。

神经衰弱其症状主要包括以下几个方面：脑力不足，精神倦怠。病人常常感觉到精力不足、萎靡不振或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。对内、外刺激的敏感。一般的活动，比如读书、看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而容易兴奋，不由自主会浮想联翩。情绪波动，易烦易怒，缺乏忍耐性。紧张性疼痛。神经衰弱病人往往感到头重、头胀、头部紧压感或颈项僵硬。心理生理障碍。

神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。

神经衰弱症会出现情绪压抑，情绪长期紧张，记忆力不佳，注意力难以集中，容易疲劳等症状，还可能会出现乏力，对刺激会过度敏感，长期睡眠质量不好，对身体会造成一定的影响，所以还是去正规医院做一下详细的检查，然后在进行相对应的调理。

神经衰弱的主要症状有以下几点：
第一、注意力不集中、记忆力减退、好忘。
第二、睡眠障碍，如入睡困难，多梦，醒后不解乏或者睡眠感丧失。
第三，对外界刺激特别敏感，稍微的刺激就会引起周身的不舒服，乏力、易疲劳等。
第五、身体其他生理障碍，如出现非病理性的胸闷、心慌、气短、头晕、耳鸣等症状。
在日常生活中，患者需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。