孩子不爱吃饭。一天吃不到两勺的饭，吃两口就说饱？

经常出现不爱吃饭，睡眠不好，主要还是考虑有可能合并缺钙的原因，或者是缺铁缺锌，当然也不排除有没有合并，脾胃功能虚弱，所以说你可以查一个微量元素看一下，也可以吃点药。

常见原因有：吃零食甜食过多；活动太少没有饥饿感；进餐时间不规律，胃肠消化规律被打乱，孩子就不好好吃饭了；饭菜太单调乏味，不能引起孩子的食欲；偏食挑食，造成维生素和微量元素的缺乏，使味觉下降，食欲不振。要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以选择有趣的餐具，饭菜的花样要经常调换，提高孩子对吃饭的兴趣。

宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。

宝宝不爱吃饭可以改正饮食方式，要按时喂养提倡少吃多餐的喂养方法，而且多注意运动锻炼，多带孩子参加户外运动。如果食欲不好也可以服用促进消化的药物。

孩子不爱吃饭，缺锌只是其中的一种原因。锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，从而会出现偏食挑食的情况。还有缺铁性贫血都会导致孩子不爱吃饭。

缺锌会引起不爱吃饭的。可以带孩子化验一下血，看是不是缺锌。平时不给孩子买零食吃。应该均衡饮食。养成按时吃饭的好习惯，同时应该嘱咐孩子多锻炼身体，增加抵抗力。平时注意饮食，注意自身的营养均衡。