荞麦中含有多种矿物质，比如说钙镁铁等，还有丰富的膳食纤维，可以促进人体的新陈代谢，促进骨骼的生长，含有烟酸，可以降低人体的血脂和胆固醇，帮助降血压，降血脂，膳食纤维也可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
荞麦茶孕妇能喝的，荞麦茶能够起到消食化滞、清热降火的作用，还能够起到消肿的功效。适当的喝对孕妇的身体健康还是有好处，能够缓解怀孕期间引起的水肿和便秘，也能够预防妊高症。但荞麦属于寒性的食物，尽量不要多喝，有脾胃虚寒的孕妇尽量不要喝，如果没有注意很容易加重脾胃虚寒的症状。
高血压能喝黑米粥。
有高血压者，还能吃黑米粥，由于饮用黑米粥对血压影响不大，不导致血压升高。黑米是营养丰富的谷物之一，适当喝黑米粥，可补充碳水化合物，给人体供能。此外，黑米含有大量维生素和矿物质以及微量元素，这些元素都有利于维持人体健康。而黑米中含有大量膳食纤维，适当食用，也能增强胃肠道蠕动，帮助消化吸收，此外，适当食用黑米，也能降低血脂，防止动脉粥样硬化，对高血压亦有益。
一般情况下，孕妇能喝红豆黑米粥，通常不会对身体造成不良影响。
孕妇是可以喝红豆黑米粥的，红豆有补血的功效，并且可以强心，黑米有补肾，补血，强身健体的功效，对孕妇有一定好处，能够补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，注意休息，保持饮食清淡，避免过度劳累和熬夜。
孕妇在孕期可以喝荞麦茶。荞麦茶含有丰富的蛋白质、维生素及各种矿物质等营养成分，具有比较丰富的营养价值。首先，荞麦茶中含有一种芦丁物质，有软化血管、消炎止咳及降血脂等作用。
在高烧的时候可以吃一些黑米粥。黑米粥是一种很好消化的食物。在高烧的时候要多喝一些白开水，不要吃辛辣的东西，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果是持续性的高烧，要及时到医院做进一步的检查，明确病因，才能从根本上解决发热的问题。发烧可以通过物理降温来缓解，但是不能过早的使用退烧的药物。黑米粥是一种含有大量水分的流质食物，能够帮助孩子补充身体中的水分。
