首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
早起尿黄可能是多种原因导致的，具体分析如下：
由于尿液浓缩所致，通常晚上不排尿，膀胱内的尿液会积聚，清晨会有暗黄色的尿色。没有尿频、尿急、尿痛等不适症状，多喝水后，尿的颜色会逐渐变得清澈。这是一种生理状态，不用太过担心。如果尿液的颜色偏黄，同时还会出现异味等不舒服的症状，需要做尿液常规检查，以排除黄疸、感染等。
早起尿泡沫多是由于生理性的夜间肾小管重吸收加强尿液浓缩导致的，出现在早晨第一次排尿，并且泡沫多为较大泡沫，持续时间一般比较短能够在20分钟内消散，适当多饮水可以使尿中泡沫减少或消失。
血尿常见的原因有一、泌尿生殖器炎症引起。二是肾结核性血尿。三、前列腺增生血尿、泌尿系结石性血尿、泌尿系肿瘤引起的血尿，还有肾下垂性血尿，如果是泌尿系炎症引起的血尿，会伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽的症状。
失眠一个晚上有事的。
失眠一晚上对人体健康是有一定的影响的，会导致第二天工作效率低下，可以在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥、燕麦粥之类的食物，有效的促进睡眠，并且提高睡眠质量，失眠后可以吃一些橙子之类的富含维生素c的食物，可以有效的补充身体的营养，失眠后第二天应该得到足够的睡眠休息，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
如果得了肛门病，需要到正规医院的肛肠科进行检查。检查的过程中当然要脱裤子，将肛门局部完全暴露。很多患者就是因为羞于启齿，羞于看这样的病，可能将很严重的病情耽误。
