顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
左胸下痛和岔气有些相似，在医学上，岔气一般是因为外伤、情志，还有其他的原因，比如姿势的问题，导致气不能在正常的经脉中行走。左肋下痛，不是因为岔气，而是因为肋软骨的炎症，也可能是因为内脏器官的疼痛，例如胰腺、胃肠等。另外，由于左肋骨疼痛，也不能仅限于左内脏。中医有一句话，肝、胆受损，一旦出了问题，就会导致左肋的疼痛。
左胸下方肋骨像岔气样的疼痛，可能见于肺部疾病也可能见于胃肠道疾病。在伴有肺炎或胸膜炎时，会出现左胸下方疼痛，这种疼痛是由于炎症累及到胸膜引起的与呼吸相关的胸痛，在深吸气、咳嗽及转动体位时胸痛加重，屏住呼吸时胸痛可以减轻或消失，需要做胸片和肺CT检查明确诊断。
左胸岔气一个星期左右可以自愈，因为不正常的动作导致的肌肉拉伤，表现为局部疼痛明显，活动时重，休息时可减轻或缓解，检查是发现局部有压痛，胸片或胸部CT无明显的阳性结果。
来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。
在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。
女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。
转呼啦圈的时候会大量的锻炼腰部的肌肉，如果转的时间太长，或者转得比较频繁，就会引起腰部的疼痛。如果引起腰部疼痛，首先要睡硬板床休息，避免受凉，可以局部热敷，避免过多的使用空调、风扇。
