我孩子才1个月，一直母乳喂养，最近感觉奶分泌的少了，想知道吃点什么食品可以促进乳汁分泌？。
追加乳汁要多吃含有营养价值的汤类食物，包括鲫鱼汤，鲤鱼汤以及鸡汤都是可以促进乳汁分泌的。另外也可以喝牛奶，喝鸡蛋汤都有利于乳汁的分泌。当然还要增加婴儿吸吮乳汁的次数，通过频繁的吸吮乳汁，可以促进体内催乳素的分泌刺激泌乳。
母乳喂养到2周岁最好。婴儿6个月前应纯母乳喂养；6个月后应逐渐添加辅食，采取混合喂养，辅食的添加最迟不能超过8个月，因为此时母乳的营养已经不足以供应小儿的身体需要了。
哺乳期间乳房的奶水是恒温的。但是如果吃了过凉的食物也不排除会导致乳汁过凉的可能。可以哺乳期间少吃辛辣刺激及寒性的食物。给孩子喂奶时尽量一次性排空，避免导致急性乳腺炎或者是乳汁淤滞的发生。
对于五个半月的小宝宝来说，是不需要断夜奶的，当宝宝6-7个月大的时候，昼夜的喂奶间隔已经可以延长到6小时左右，乳汁不排出也不会让妈妈感觉不舒服，这时候就是断夜奶时候了。甚至一些宝宝自己就从11点一觉睡到早晨，自然而然就不吃夜奶了。
宝宝一直是母乳喂养但就是不怎么拉认为是由不适当的饮食引起的。你可以为孩子多喝适量的水，也可以选择儿童专用的益生菌来调节肠道。平时哺乳的母亲应该注意饮食，尽量不要吃太油腻、辛辣和刺激性的食物，饮食应该清淡易消化。
母乳喂养后需要拍奶嗝。拍嗝是为了宝宝躺下的时候不容易漾奶，而且有嗝是因为宝宝吃奶的过程中吸入空气了。如果宝宝吃奶的时候没有吃入空气，那应该就拍不出嗝。具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行。
