经期是可以吃益母草的。但是是否适合吃也要看个人症状。益母草主要作用是活血调经，促进子宫内膜修复，促进宫缩等。主要用于月经量少、色暗以及瘀血导致的痛经以及女性产后或者流产后导致的稽留流产等情况。
一般情况下，月经超过3天还不来可能是正常的生理现象，也可能是怀孕、子宫内膜病变等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
育龄期的女性来例假要延迟三天，要考虑怀孕的可能性，可以通过尿液、血人绒毛膜促性腺激素来确定是否怀孕。排除了妊娠以后，女性的月经周期出现异常，偶尔出现一次月经延迟三天，可能是正常的。女性的性腺轴很容易受到季节、情绪、工作环境等多种因素的影响，因此月经不一定是固定的几天，而是在原来的月经周期上，可以早或者晚一个星期。女性在月经周期长达一周后还没有来潮，就要进行彩超，观察内膜的情况，根据子宫内膜的厚度，适当的药物来刺激月经。
月经超过3天还不来可能是正常的现象。月经是28天左右一个周期，提前或者是推迟3-7天都是正常范围。现在要注意多休息，不要劳累，保持乐观的情绪，注意保暖，不要着凉，等一等月经的到来，如果月经推迟五天以上，可以用验孕棒检测是否怀孕。如果月经推迟一周以上，排除怀孕，考虑是月经不调，可以到医院进一步检查，明确诊断。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
月经期间，如果血量相对较少，可以饮用；如果自己的月经量相对较大，就不能喝，这会导致月经量增加。因为月经量少，经血循环不畅会引起痛经，如果有更多的痛经，就不适合吃东西。
