体寒，月经不调，免疫力低，吃的金水宝胶囊，但是现在准备怀孕可以和叶酸一起服用吗？
金水宝胶囊和百令胶囊的效果是基本一样的，但是金水宝中添加了些维生素和少量微量元素，保健效果要更好一些，两种药物的主要成分是发酵虫草粉。这两种药物主要是用于治疗肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血，以及慢性支气管炎、肝硬化、高血脂的辅助治疗。
一般来说，备孕期间可以运动。
备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
金水宝胶囊里面的主要成分是虫草制剂，主要是作用是保护肾脏、肺脏。具有补气益肾，治疗精神疲乏，月经不调，阳痿早泄等，对于一些急慢性肾脏疾病，比如说慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭等，具有保护肾功能减少蛋白尿的作用。
备孕期间可以艾灸，而且具有温中散寒、行经止痛等作用，对于宫寒导致的不孕具有较好的辅助治疗作用，但备孕期间艾灸有些注意事项，月经期间不可艾灸，艾灸可导致月经增多、月经淋漓不尽、月经时间延长等异常情况。排卵期同房后不可艾灸，因为可影响受精卵着床，导致生化妊娠及先兆流产。生殖器官及心脏、颈部等不可艾灸，以免造成身体不适。
备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
备孕期间不建议塑身衣。
女性在备孕期间最好不要穿塑身衣，因为塑身衣通常较紧，可能会对身体的血液循环造成一定的影响，如果情况严重还可能会影响到正常的月经，也就会对怀孕造成影响。所以女性在备孕期间最好不要穿塑身衣。女性在备孕期间需要多注意休息，养成良好的生活与饮食习惯，及时补充各种维生素和微量元素，以此来保证怀孕后胎儿的营养所需。
