我去年三月份坐月子没做好；没人照顾，一个人看孩子，没睡好，没吃好，还生气流泪，也没注意保暖，没出满月浑身都怕冷，怕风，浑身凉疼，身上没有一点好地方，难受死了，我觉得我都活不了了。满月后才听说有月子病，以前都没有听说过，开始喝中药，喝了差不多有一年，这一年，我都不知道怎么过来的，都在家里没有出过门，大半年都睡不着觉，身上难受死了，几次服药想死都被家人拦住了，人家都说我疯了。喝中药效果也不是特别好，也有点显轻，虽后看电视又喝了4个疗程的‘鹿茸灵芝液’，喝完之后好多了，能出门了，睡眠也有所好转，这时已经是夏天了，今年的夏天我也穿上了短袖，心里特别的高兴。现在已经是秋天了，天有些冷了，我身上还是不舒服，腿凉膝盖凉疼，胳膊关节凉疼，不敢很冲风。请帮帮我该怎么办，像这样不看行么，这中情况能再生一个好好保养么。
月子没做好需要在产后42天的时候到医院做一下系统的检查，再给予针对性的治疗。在哺乳期间需要注意适当的增加营养，多吃一些瘦肉，猪肝，奶制品，豆制品，新鲜的水果蔬菜，有利于身体的恢复，也有利于乳汁的分泌。还要注意防寒保暖，少接触冷水，保持愉快的心情，不要过于劳累熬夜。也可以进一步中医诊脉，进行中药的调理。
月子期间免疫力比较低，更容易出现受寒的问题，以驱寒治疗为主，主要是受寒后所引起的一些表现，都可以通过艾灸驱寒的方式，或者是配合物理治疗的一些方式，应该都可以帮助调整，饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
如果是伴有糖尿病的阴道炎阴道糖原含量和酸度都是偏高的，易于被病菌危害。所以在操控血糖的同时，还要留意清洗外阴，选用PH值弱碱性商品。阴道炎应当尽量的不要去公共的游泳池、温泉、澡堂等当地，避免加剧感染。另外，在酒店或是其他的公共场合上洗手间的时候，不要运用座便器，避免交叉感染。
得了月子病，早发现早治疗是可以治好的。产后容易受凉，月子病时出现身体的部位疼痛，可以口服祛风散寒、活血祛瘀及补气养血的药物。不要长期卧床，胃肠功能的活动减慢也会出现便秘。
产后不能太疲劳，要注意保暖，保持心情愉悦，不能太任性，至于是否会影响以后的身体良好不好估计，根据个人的身体素质和免疫力而定。月子期间要保持心情舒畅生活规律，不能吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，可以适当的活动一下，这样有利于身体的恢复。
